【Jo的暴汗指导训练】40min 暴汗燃脂 引导训练
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【Jo的踏步燃脂训练】40min 5000步｜燃掉400卡
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【Jo的站立腹部训练】10min｜快速训练 瘦肚子
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【Jo的Tabata燃脂训练】5km 40min｜全身燃脂 促进新陈代谢
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【Jo的高能燃脂训练】45min｜超级爆汗 有间歇 有拉伸
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【Jo的爆汗有氧训练】30min｜居家训练 减掉脂肪
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【Jo的臀腿燃脂训练】45min｜哑铃暴汗 无重复
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【Jo的热汗燃脂舞训练】23min｜全身爆汗 分泌内啡肽
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【Jo的HIIT拳击训练】45min｜全身燃脂 提高耐力
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【Jo的踏步燃脂训练】30min｜膝盖友好 无蹦跳
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中间不休息！30分钟全身有氧燃脂，欢迎挑战！（MIZI）
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【Jo的踏步燃脂训练】60min｜燃脂500+卡 新手友好
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【Jo的踏步燃脂训练】30min｜TABATA 燃烧腹部脂肪
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【Jo的上身塑形训练】30min|薄肩开背 紧致拜拜肉
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【Jo的踏步燃脂训练】70min 燃脂700卡
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【Jo的HIIT的燃脂训练】30min｜无跳跃 无下蹲
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【Jo的踏步燃脂训练】30min 3km｜促进消化 快速入睡
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【Jo的踏步燃脂训练】40min｜TABATA 提高心率
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【Jo的燃脂训练 】30min｜力量+Tabata
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【Jo的踏步燃脂训练】20min｜低强度 你正需要的全身训练
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【Jo的踏步燃脂训练】3km 40min｜无重复 全身燃脂
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【Jo的拉伸训练】5min｜缓解压力 促进消化
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【Jo的有氧燃脂挑战】60min｜挑战极限 享受暴汗
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【Jo的背部和臀部训练】10min｜无器械 新手友好
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【Jo的踏步燃脂训练】50min｜爆汗燃脂 负重训练
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【Jo的热汗燃脂舞】30min｜爱上运动 燃掉300卡
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【Jo的踏步燃脂训练】50min 5km｜无器械 全程站立
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【Jo的每日唤醒训练】20min｜唤醒身体 加快新陈代谢
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【Jo的踏步燃脂训练】60min 6.5km｜加强核心 怒减600卡
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【Jo的晚间燃脂训练】12min｜促进消化 安稳睡眠
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【Jo的踏步燃脂训练】60min｜全程站立 无器械
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【Jo的哑铃下肢训练】12min｜有效燃脂 哑铃训练
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【Jo的燃脂舞派对】17min｜KPOP 燃脂爆汗
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全程站立！30分钟HIIT全身燃脂训练，整个暴汗！（Eleni Fit）
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【Jo的燃脂搏击训练】20min｜全身爆汗 提高耐力
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【Jo的HIIT燃脂训练】30min｜提升心率 全身燃脂 减脂5%
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【Jo的踏步燃脂训练】HIIT训练 小哑铃
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【Jo的踏步燃脂训练】20min｜提升自信 开心有氧
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【Eleni Fit】暴汗燃脂，30分钟有氧拳击操，全程站立快乐减脂！