V
主页
京东 11.11 红包
(非跟练)本来只打算练练基础，流动起来就跟着身体的声音走了｜【西西弗瑜伽】练习实录20230904剪辑版
发布人
BGM：Lo
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【西西弗瑜伽】练习实录20241015｜我甚至开始觉得每天练习五分钟佛塔、五分钟倒立、五分钟下犬就足以唤醒小宇宙的流动了……
让练习成为习惯，让觉察成为习惯，以正念习惯消业。｜【西西弗瑜伽】练习实录202405第一周片段
(非跟练)六个方向，阴与阳，均不可偏废｜【西西弗瑜伽】练习实录20230427
昨天的练习从脊柱顶端向下流动，可以体验到不一样的能量走向｜【西西弗瑜伽】练习实录20240129剪辑版
张力的体验是瑜伽体式练习中觉知觉醒的一部份【西西弗瑜伽】练习实录20240423剪辑版
(非跟练)可以开始飙汗了｜【西西弗瑜伽】练习实录20230406
干就完了｜【西西弗瑜伽】练习实录20240226剪辑版
打算在工作室开设桩瑜伽课程，在这之前要多多学习多多练习多多体验｜【西西弗瑜伽】练习实录20240420剪辑版
(非跟练)几乎每次回炉三个拜日都有新的体会，“温故而知新，可以为师矣。”
瑜伽可以修习出深层觉知于是深层能量，所以祛湿也好排毒也好，会更深入｜【西西弗瑜伽】练习实录20240715-21剪辑版
站桩其实就是在一个静止的身体形状中经验气息在阴阳能量流动中的潜行，和瑜伽体式练习本质无二｜【西西弗瑜伽】练习实录20240415
谁说生理期不能瑜伽我跟谁急｜【西西弗瑜伽】练习实录20231220剪辑版
所谓听身体的声音，所谓随气息的流动，所谓看内在的天地｜【西西弗瑜伽】练习实录20231128剪辑版
阴阳穿插的流动｜【西西弗瑜伽】练习实录20240116剪辑版
（非跟练】不要停止练习；不要停止觉知；不要忘记体式是船，觉知是彼岸｜【西西弗瑜伽】练习实录20231024剪辑版
【西西弗瑜伽】练习实录20230424｜平和临在，吐纳自由。
(非跟练)跟随身体的声音亦步亦趋地完成一场流动｜【西西弗瑜伽】练习实录20230615
教课前能流动一下最好不过了｜【西西弗瑜伽】练习实录20231214剪辑版
(非跟练)用前屈和阴向练习滋养臣服心与谦卑心｜【西西弗瑜伽】练习实录20230524
不读书练不好瑜伽，《瑜伽之心》告诉你瑜伽是什么｜【西西弗瑜伽】不读书无瑜伽
(非跟练)真正的独处是向内的观照，观心，照见，临在而超越｜【西西弗瑜伽】练习实录20230810剪辑版
(非跟练)以前瑜伽是我生活的调剂品，后来瑜伽成为心情的平衡器，现在瑜伽是内观修习的法器｜【西西弗瑜伽】练习实录20230925剪辑版
(非跟练)高阶练习者可以直接切入逼近深层精微能量并稳定始终｜【西西弗瑜伽】练习实录20230814剪辑版
瑜伽练习如人饮水，冷暖自知。追求外在体式炫酷还是内在觉知觉醒，都是自己的选择。选择什么，得到什么，同时也吸引什么，【西西弗瑜伽】练习实录20231114剪辑版
(非跟练)如果一定要挑战，那也是对自己，而不是别人。临在与觉知意识，才会有面对自己的挑战｜【西西弗瑜伽】练习实录20231018剪辑版
对例行的事保持时刻的好奇心，日日便是好日｜【西西弗瑜伽】练习实录20240108
新年无愿经年无悔，Sukha in Sthira｜【西西弗瑜伽】练习实录20231231剪辑版
老师一句口令出来，你若只听到它，只执行它、只感受它，这句口令其实一点意义也没有｜【西西弗瑜伽】学堂开讲——精解系列
【西西弗瑜伽】直播切片20240709（2）｜同学问：入定是什么感觉呢？
提振能量不在于时间长，也不在于强度大，而在于深入内在唤醒内在｜【西西弗瑜伽】练习实录20240131剪辑版
(非跟练)日常想动动筋骨的时候就来一场瑜伽岂不快哉？｜【西西弗瑜伽】练习实录20230822剪辑版
几乎每次学堂开讲前都会练习一小节，其作用如同每节瑜伽课前的冥想调息｜【西西弗瑜伽】喊你来瑜伽
当我们发现问题很难了解时，一般太习惯于去改变它，其实我们需要的只是观看的能力｜【西西弗瑜伽】不读书无瑜伽：《疾病的希望》7/35
厘清这两个层次，你才入了瑜伽的门｜【西西弗瑜伽】学堂开讲
(非跟练)流动中求静，助益于未来的至静｜【西西弗瑜伽】练习实录20230818剪辑版
(非跟练)初夏，小热，微汗，正好｜【西西弗瑜伽】练习实录20230529
能量强的课程需要老师自己具备高级别能量，提振能量立竿见影的当然是一场流瑜伽｜【西西弗瑜伽】练习实录20231229剪辑版
左大脚趾家务时被沙发脚压伤，大脚趾发力的薄弱其实会影响全局｜【西西弗瑜伽】练习实录20231204剪辑版
瑜伽总也学不好，练啥都没用学啥啥不行的原因大起底｜【西西弗瑜伽】学堂开讲
(非跟练)最近在研发一个全能拜日序列，今天练了三遍就趟汗了，梅雨季出汗是身心愉悦的事｜【西西弗瑜伽】练习实录20230628剪辑版
