【健身日志15】远古的库存｜2021年夏天｜圆脸的我
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【健身日志37】俯卧撑分组100个｜标准、宽距和钻石俯卧撑
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【扎马步10】周末加班，练完再干！
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【健身日志14】尝试负重引体18㎏（8组×5个，共40个）｜加班等候时，穿插训练
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【扎马步18】单组突破2分30秒｜日练不辍｜凑个两组5分钟
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【健身日志29】尝试不一样的引体变式｜路遇会俄语、吊单杠的老奶奶｜隔壁小区一对父子来练引体
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【扎马步14】人身即一小宇宙
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【扎马步24】突破3分钟！｜3分10秒｜生出妙境，天地在掌内旋转
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【健身日志69】俯卧撑80个
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【健身日志6】加班｜天台健身｜负重引体➕负重双杠臂屈伸
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【健身日志7】风雨欲来｜6×6组｜尝试负重13.75㎏
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【健身日志30】30秒靠墙倒立撑
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【扎马步16】岭南夏日，新雨潮湿｜不进则退，凑时长也酸爽
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【健身日志16】突破负重20㎏引体➕臂屈伸（8组×5个）｜5月力训目标达成！
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【扎马步13】开会太晚，发个库存
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【健身日志32】靠墙倒立撑分组1分10秒
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【健身日志43】负重10㎏引体分组52个｜一段时日不负重，退步飞快
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【健身日志25】自重引体分组32个｜背部的肉快掉光了
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【健身日志65】按网友要求，测极限｜一口气正手引体18个｜反手引体更弱，14个（但没录到）｜总量50个
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【健身日志13】尝试负重17㎏（12组×5个，共60个）｜引体➕臂屈伸
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【健身日志35】引体变式30个
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【扎马步20】天台撑个2分钟
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【扎马步21】掐头去尾2分40秒｜大叔阿姨们木拍击球，像是古刹木鱼声，声声悦耳
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【健身日志44】学习折刀俯卧撑｜完全不标准，分组32个｜认清肩部弱项，补足力量短板
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【健身日志40】引体向上分组46个
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【健身日志59】靠墙倒立｜公园卧虎藏龙，晨练大叔出手指导
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【扎马步53】力求蹲平，试试时长｜4分钟
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【金刚功9】😱公园蚊子太多，金刚功秒成防蚊功
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【扎马步57】侧面➕正面视角
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【扎马步15】暴雨之后，动静之间，马步平衡之美
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【扎马步8】偷懒多日，凑个时长
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【扎马步37】侧面｜4分10秒｜蹲完，转瞬屋顶过云雨
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【健身日志18】负重11.25㎏｜正式组9组×8个，共72个｜最后一组真没力气了！｜引体➕臂屈伸
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【健身日志8】5×9组｜减载负重10㎏｜引体｜臂屈伸
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【扎马步43】6分50秒
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【健身日志47】负重12㎏分组40个
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【健身日志19】负重12㎏（8组*8个，共64个）｜逐步加载加量｜引体➕臂屈伸
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【金刚功39】上班前仓促打五遍｜2倍速
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【健身日志21】负重15㎏（6组×8个/组，共48个）｜状态一般
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【扎马步19】清晨➕傍晚｜今日雾气重
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【扎马步39】周末愉快