【金刚功78】跟练五遍｜一雨入秋｜不沾因果
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好好推拿，别乱想
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【健身日志15】远古的库存｜2021年夏天｜圆脸的我
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弟弟简直太敷衍了不好好帮我拉伸
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【金刚功】周末公园练习
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【扎马步10】周末加班，练完再干！
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锻炼完的力量感
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这个油管up主的巨大香蕉还有谁没见过
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跟着曲黎敏老师来养脾
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亲历身体断崖式垮掉：在衰老和基因面前，运动、饮食和作息，不堪一击！LI道长的躺平日常
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心无旁骛 让身体与头脑并行 #音乐人日常 #健身 #薄肌男孩 #185 #腹肌
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很有实力的奶爸
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【金刚功9】😱公园蚊子太多，金刚功秒成防蚊功
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了解这条经筋线路对于理解金刚功有非常重要的作用
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【金刚功】道以无心度有情，一切方便是修真
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【扎马步8】偷懒多日，凑个时长
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【健身日志59】靠墙倒立｜公园卧虎藏龙，晨练大叔出手指导
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熊壮大胸肌
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练习金刚功一周年，纪念一下吧，功成不是简单的时间的堆砌，静下心来排除杂念才有接近道的可能，大道不是那么的复杂，但也不是那么的简单。努力吧，每一个人世间的修行者！
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【金刚功13】暴雨和假期都朝我飞奔而来
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【健身日志29】尝试不一样的引体变式｜路遇会俄语、吊单杠的老奶奶｜隔壁小区一对父子来练引体
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男大健身叫得这么销魂是怎么回事？
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没人看，断更了嗷。
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74岁奶奶练的金刚功，有些动作不标准，但是人家心专，脑子清净。本视频不开放评论
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【扎马步41】接近6分钟｜5分50秒｜后半程的视频还是变模糊了，什么原因？
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巨兽魄虎虎健身完的汗脚印