京东 11.11 红包
芭蕾基训｜中间adagio组合，转圈预备练习
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芭蕾基训｜中间rond de jambe练习
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一直被轻视的芭蕾入门动作
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一块泡沫砖，自测旁腿方向是否准确
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朱亦军芭蕾零基础｜旁腿为何抬不高？
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芭蕾的核心控制练习
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9月芭蕾课堂记录
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芭蕾零基础｜我们控制的不是别人，而是我们自己
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芭蕾进步的唯一途径：正确的练习积累
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芭蕾排练｜为什么别人跳舞比你好看？
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希望初学芭蕾的同学，能尽早养成这个习惯
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朱亦军芭蕾零基础｜如何正确压腿？
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芭蕾基训｜jete背后的训练目的
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旋转、足尖，业余成人芭蕾什么时候可以开始练习？
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朱亦军芭蕾基训｜脚下再细微的转换，也要移动重心
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深刻认识什么是动力定型
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古典芭蕾审美：追求最自然的状态
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这把年纪了又不当演员，学芭蕾到底有啥用？
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朱亦军芭蕾零基础｜如何找到正确的旁方向
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站不稳？重心不对？朱老师又有新比喻
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芭蕾初级｜把杆adagio组合
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越是摇晃，越是不要退缩
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初级1｜下一阶段需要解决的问题
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不管几遍，依旧觉得好看的芭蕾行进步
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芭蕾手位严谨与否，传达者不同的质感
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朱亦军芭蕾课堂｜plie组合中要注意的要点
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不能只模仿外形，要关注真正的内在发力
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阶段记录｜把杆tendu组合
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“12节芭蕾零基础”结课后进阶第一课
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跳舞时二位手总是摆不好，怎么办？
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朱亦军芭蕾教学｜快速组合中也要注意重心的准确移动
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朱亦军芭蕾教学｜把心分在360度上，心就是稀释的
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先功能，后美观，顺序不宜颠倒
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不要羡慕别人把腿抬过90度，我们要干一个更牢固的事情
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“开”是让你变得更稳定的一种用力方法
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朱亦军芭蕾零基础｜入门第一课练对了避免蒯脚
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静水流深，皆是获得
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比别人好一点的秘诀，没别的，功夫就是时间
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容易忽略的五位重心问题
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11月芭蕾纪录｜脚下打滑，没别的就是欠练！
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下蹲，是为了到达更高的地方