慢慢组建家庭健身房
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力量举新时代王者 Austin Perkins 赛后采访 坦言这是我的时代
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体验一下小小的家庭健身房
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Russel 硬拉卧推训练
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开车来回50多公里去健身 年后恢复第一练
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Road to Pro 第二集 sbd训练日- Jamal Browner
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个人对力量举计划的理解
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家庭健身开始中
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控制好自己的疲劳
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健身房开门？Q&A问答-Russel
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慢慢来～
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时隔两个月回到健身房
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Pro Rock Climber Teaches Pro Powerlifters How To Climb _ Magnus Midtbø
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低杠深蹲 130kg *3
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轮子哥 LARRY WHEELS 2019年个人记录与失败总结
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力量举运动员Jeremy Avilla长篇训练
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适可而止 - Russ
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这一年就没消停过 每个月都要来一次恢复训练
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回顾我的第一次力量举比赛-Russel
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回归无装备？
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丹格林长篇训练第二部 深蹲 卧推 硬拉 Dan Green 丹老板
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备赛结束-Russ
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w3d1 深蹲155kg*4
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伤愈回归 尤里贝尔金100kg级别套膝总成绩920kg
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KONSTANTIN KONSTANTINOVS KK生涯全记录
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Day To Day SBD训练日
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2019年Kern US Open 第一天比赛视频（男子）
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尤里贝尔金 2018年 US OPEN 总成绩1025kg
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60kg *10 RDL 辅助一下
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减肥训练 硬拉160kg*5 rpe1
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打破世界纪录
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Jamal Browner 赛后例行节目 硬拉500kg
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SHOWING HER NEW THINGS _ 413LBS ON BENCH!-Russel
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留言问题解答-Alexander Bromley
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辅助动作 超程硬拉 150kg 3*5 最后一组
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好累的硬拉
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天气冷 很难训练？？？-Russ
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Dragon Squat 你试过吗?
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力量举怎样突破平台期？
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魔山-Road to 501kg Deadlift!!! Bench Press session with the crew!!
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胡达 Zahir Khudayarov 长篇集锦