Day To Day SBD训练日
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Road to Pro 第二集 sbd训练日- Jamal Browner
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Russel 硬拉卧推训练
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Dan Green 长篇训练第五部 卧推 深蹲 硬拉 丹老板
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恢复训练 深蹲130kg 10*6和 卧推80kg 6*8 最后一组
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切哥老视频 硬拉训练400kg 有装备 Malanichev deadlift training, 400 kg
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The Alien 外星人 - JOHN HAACK 蒋哈克 三项最大重量
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w2d2 硬拉 176kg 2*4
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个人对力量举计划的理解
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60kg *10 RDL 辅助一下
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深蹲130kg *5
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深蹲130kg*3
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绑膝深蹲最强的青年运动员
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高杠深蹲 130kg *3
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硬拉190kg *3 第一组热身
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减肥训练 硬拉160kg*5 rpe1
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丹格林长篇训练第二部 深蹲 卧推 硬拉 Dan Green 丹老板
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Day to Day～ 陷入疲劳
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硬拉 210kg 220kg
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训练更新 410kg传统硬拉-Jamal Browner
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卧推100kg 5*5 最后一组
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2014年丹格林深蹲训练
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新一轮开始
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Natasha Aughey 女武神 长篇训练集锦 力量举 深蹲 卧推 硬拉
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Odell Manuel - 1st Place Big Dogs 4 ($22500) - 1110 kg Total
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伤愈回归 尤里贝尔金100kg级别套膝总成绩920kg
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深蹲 140kg *10
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Kevin Oak的表现好像压根就没撕裂过股四头肌。。。。。。。。。。
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天气冷 很难训练？？？-Russ
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新的训练模块-Jamal
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2022 Powerlifting America Classic Open Nationals - Day 2, Session 2
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200kg热身
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Day to Day
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10周深蹲增长100磅的计划
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硬拉日主项训练
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硬拉130kg *4
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如何进行试举的心理建设-Taylor Atwood
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时隔两个月回到健身房
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Daniel Bell 丹尼尔贝尔 最新比赛 绑膝 总成绩 1190kg
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Dragon Squat 你试过吗?
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Amanda Lawrence 长篇训练集锦