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蛙泳提高:动作简单,几个改善蛙泳技术的练习方法,提高蛙泳水平。
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实用蛙泳技术:反蛙泳。学会反蛙泳也是蛙泳水平提高的体现。
实用蛙泳:蛙泳踩水技术。学会踩水,提高蛙泳水平。
蛙泳提高速度:蛙泳手臂不只辅助换气,蛙泳提速手臂技术很关键。
蛙泳提高:改善蛙泳手臂技术,提高蛙泳水平。
蛙泳提高:学习正确的蛙泳节奏
自由泳教学5:自由泳换气三步曲,学会自由泳呼吸技巧。
蛙泳关键技术环节:蛙泳腿。蛙泳腿水中练习,寻找蛙泳的动力来源。
自由泳提高:提高自由泳水平的几个练习。
蛙泳关键技术环节:蛙泳腿勾脚外翻做不到,一个小技巧帮你解决。
蛙泳提高:学习窄蹬腿减小水阻,提高蛙泳游速。
游泳技巧大公开:“推水转体呼吸”换气时机正确与否对比图解
蝶泳的学习步骤:蝶泳的练习方法
游泳中核心收紧你真的做对了吗
如何轻松高效的自由泳
蛙泳关键技术环节:蛙泳不走水?一个小动作,让你的蛙泳滑起来。
蛙泳常见问题蹬腿不勾脚
初学者蛙泳换气多练习这个动作
1分钟普及游泳技术名词,助你更快学会游泳。今日名词:换气
蛙泳腿技术:蛙泳宽蹬腿技术,适合韧带差的朋友。
蛙泳慢动作,赶快学起来
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蝶泳入门动作波浪篇!
学会这个动作蛙泳划手换气不会再喝到水了
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自由泳提高:自由泳旋转,改善换气、游泳肩问题,提高自由泳水平。
自由泳提高:高肘抱水、高肘划水的练习方法。
自由泳手臂划水技术:自由泳“S”型划水路线。
初学蛙泳游不远解析:调整节奏,提升连续呼吸能力,提高蛙泳水平。
自由泳移臂技术:高肘移臂诀窍,提肘向上,亮出你的腋窝。
蛙泳蹬腿不走水怎么办?如何学好蛙泳蹬腿
蛙泳常见问题频率过快
初级自由泳教学6:自由泳手臂技术教学,直臂划水技术。
蛙泳常见问题腿收不到位
初级蛙泳学习步骤:抓住每一步的关键点,九步学会蛙泳。
蛙式潜泳:潜泳下不去,潜不远怎么办?
蛙泳起高不要同手同脚,自己有意识去控制手腿配合的时机,越好的蛙泳收腿越晚
蝶泳陆上练习必备姿势教学【游泳技巧】
自由泳提高:学习前交叉、中交叉、后交叉技术,提升自由泳水平。
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蛙泳换气划手时机