没有最终的成功、也没有致命的失败、最可贵的是继续前进的勇气
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当肉体达到极限的时候，意志会带你杀出重围。
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勇敢的尝试是成功的一半。
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第一次上央视太紧张了，还好有小尼老师陪我一起做俯卧撑缓解一下。
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失败只是暂时的斗志和干劲很重要，但更重要的是坚持下去的勇气。
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吃不了失败的苦，就很难尝到成功的甜。
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给我36秒用俯卧撑夺走你今日份的卧槽
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慢慢来谁还没有一个努力的过程你说是吧
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慢慢来谁还没有一个成长的过程
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二十八种基础俯卧撑练习动作、还在等什么赶紧练起来吧
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先努力优秀，再大方拥有，有所为，有所爱，有所期待。
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把努力当成你的一种习惯、而不是一时的热血。
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既然踏进来了、那就请给自己一个答复
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寒冷的存在意义、也许就是让你找到更温暖的事
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追求卓越、成功就就在不经意间追上你。
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掌控自己身体的绝对自由
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祝大家新年快乐
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一直在努力的路上、从未想过要放弃
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哪有那么多烂道理，值得就继续，不值得就放手。
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无数次的跌倒、起起落落走到了今天、谢谢大家对我的支持
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心怀千云志、越过千重山
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努力是一种状态、与年龄无关、只要你还在坚持依然会看到惊喜！
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你所看到的惊艳、却曾被平庸历练
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把今天把在家里锻炼的动作分享给大家
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怀揣着梦想把三分钟热度变成一往无前的决心
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卡点帅不帅、你们说了算
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既然选择了远方、我只顾风雨兼程。
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坚持改变自己、从而改变人生、一路走来坎坎坷坷、但一直在努力
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人永远不可能知道自己能到达哪个高度，不可能的未来在某天也会变成可能。
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享受大汗淋漓的畅快
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相对辛苦但绝对优秀
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努力的坚持只为以后的绽放
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不要问为什么单腿、因为（帅）帅不需要理由！
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生活本就沉闷、跑起来才有风
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今天你运动了吗？
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今天教大家如何进阶屈臂慢起倒立、希望对大家有所帮助
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每一次的痛苦和力竭、都能使你变强大
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新年快乐
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《不同的卡点俯卧撑》你更喜欢那一套
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人生总有一段艰难的路是需要自己走完、无所畏惧勇往直前
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人永远不可能知道自己能到达哪个高度，不可能的未来在某天也会变成可能。