开箱新的跑鞋也是我的跑步动力之一，每双跑鞋都有它独特的性能，能发挥这双跑鞋到淋漓尽致最好的方式，带它多跑跑🏃✔多参加马拉松赛事。️
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髂胫束摩擦综合征，典型症状就是膝盖外侧疼痛，根本解决方法就是训练臀中肌，一周2-3次，训练3周就有效果。
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400多的碳板跑鞋，这个性能，真的可以闭眼入吗？
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带哪些跑鞋去高原训练，每双跑鞋都有它的使用场景。2024你最期待哪双跑鞋？
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到达伦敦，到达海关工作人员问我来英国干嘛？我说我是马拉松运动员，来这里参加后天的伦敦马拉松！“Good luck to you！”
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开箱颂拓SUUNTO RACE S，开启记录夏训每一次公里数！
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寻找在广州的训练搭子
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打卡箱根驿传博物馆，感受强风吹拂
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跑马拉松的战靴已经到位
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安静下来，听自己的呼吸声和脚步声！
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李宁3C今晚发详细测评
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我的伦敦马拉松赛——真想再去跑一次，下一站柏林马拉松再见！
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2022年最后一天，没有跑步，和大家一起徒步爬山，慢下来看看。2022年狼狈不堪，期待2023快点到来，也祝我的朋友们，越来越好哦！明年我和大家一起跑起来。
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2024昊铂.茂名马拉松探路视频，参与茂名马拉松还可以参与抽车活动~
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伦敦自然史博物馆偶遇在素描小熊的女生在喧闹的环境中独享她的爱好！看起来好快乐~祝大家早点自己快乐的爱好
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阿尔法3代200公里，两个马拉松实战测评
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备战伦敦马拉松，第二天，5+15+400*3组。无论何事，赢了别人也罢输给别人也罢，我更为关心的是能否达到为自己设定的目标，在这层意义上，我愿意一直跑下去！
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这双跑鞋究竟能增加多少战斗力呢？
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“只要你足够努力，命运会庇佑你，他们会回来的。”厦门马拉松结束后，去云南冬训，重新开始
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跑不快？那是你『髋无力』，这个训练做一下吧，第二天你才能感受到这个动作的好处～#髋关节训练 #送髋 备战柏林马拉松还有 23天
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松风带你跑——跑步是一种生活方式和态度！
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中秋节快乐，跑步前来一杯奶咖
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跑者脚踝训练训练
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跑步中的好朋友——跑鞋
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回到广州了，大年初五迎财神，6+10公里，天体偶遇吧
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聊聊最近的训练和分享10公里的训练方法
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真的很想试试，这双鞋究竟能发挥出多少战斗力？
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广角镜头跑步视频，告别这备战期的十月！
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我的观点是跑姿没有对错，只能更好。我一般用改善这个词，而不是用改正。
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［跑姿］你每天起床之前有两个选择，要么继续趴下做你没有做完的梦，要么拉开被子完成你没有完成的梦想。—— 杰森∙斯坦森
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天河体育中心大概最适合夜跑的地方，另外说一下：广州没有田径场
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伦敦马拉松还有11天
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跑友们见面一般会聊什么话题？你们呢？
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我个人最喜欢的4双竞速碳板跑鞋，平时最喜欢穿来比赛或者速度跑，截止日为发稿日期，评论区说说你最喜欢的比赛用鞋是哪双？
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9个脚踝力量训练，跟着训练起来
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发个原声视频
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夏训如何安排？松风是这样安排的
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雨后天体漫跑
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和贾俄仁加一起晨跑广州天河体育中心
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今天出太阳了，洞洞背心可以穿起来了
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带2个00后一个10后跑跑二沙岛，相信不久后，他们一定会超越我，跑在前面带领。