京东 11.11 红包
晨跑第92天，雨天➕睡过头，懈怠的早上……完成5.7km，加油吧！(97.4kg)
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晨跑第108天，191斤的73分钟的10km……加油！(95.8kg)
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晨跑102天，跑不动的6km……(96.9kg)
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晨跑第75天，改跑一休一，完成5.5km，早上凉爽，加油！（97.9kg）
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晨跑第96天，感冒大雨停跑两天，初秋早上的5.7km，加油!(96.5kg)
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晨跑第72天，完成5.5km，暴汗的一天，呼呼冒汗……加油吧！（99.2kg）
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【不想胖了】大基数减肥 DAY22 10公里跑目标达成（第一个10km）加油！
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【跑步日记】晨跑第27天（104.5kg ）来自陌生跑者大哥的鼓励，总是让人从心底里感动，加油！
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【不想胖了】大基数减肥 DAY15 环河跑步新路线，完成5公里（PB）加油！
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晨跑第68天，记录的力量，碳水的重要，肥胖的反思，慢跑5.5km，加油！(99.05kg)
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晨跑第66天，简单聊了暴食的过去，完成慢跑5.2km，加油!(99.1kg)
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【不想胖了】大基数减肥 DAY19 日常晨跑，要命的爬大坡（肌肉有拉伤，可能需要休息）
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【不想胖了】大基数减肥 DAY17 新路线晨跑，晨雾微凉，加油！
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晨跑第38天，5月提前完成100公里跑量，加油！
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晨跑第95天，配速八分半，跑了5.7公里，加油……(97kg)
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晨跑第69天，想要改变，做出改变，适应改变，完成慢跑5.5km，加油！(99.1kg)
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晨跑第97天，跑进7分配了……完成5.7km，加油!(96kg)
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晨跑第32天 早上气温开始升高了，跑的感觉不太好，加油吧！（103.8kg）
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晨跑第77天，吃那么多胖了，一点也不冤。完成5.5km，加油!（98.6kg）
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【不想胖了】大基数减肥 DAY18 早起晨跑，新长路线多上下坡，加油！
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【跑步日记】晨跑第29天（103.9kg ）5km 36分钟，早上跑步的人好多，加油！
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晨跑第101天，天气渐冷，完成6km！加油！(96.8kg)
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【跑步日记】晨跑第30天（103.8kg ）记录减肥视频30天了，6.47km 49min 继续加油！
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【跑步日记】晨跑第31天（103.9kg ）小雨天晨跑，格外清奇的体验，加油
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晨跑第79天，减肥的过程真漫长啊……完成5.7km加油!(97.5kg)
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晨跑第33天，5月第一个10公里完成！感觉不错，继续加油！（103.3kg）
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晨跑第35天 ，完成12km跑步，不容易！继续加油！
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晨跑第85天，希望今年能跑够1000公里，完成5.7km，加油!(97.8kg)
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晨跑第36天，超慢跑的一天，完成5km，状态不佳，说了一些感想，继续加油！（103kg）
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【跑步日记】跑步减肥 第24天 拉伤恢复跑，清晨的风和阳光，奔跑的人不悲伤，加油！
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晨跑第81天，期望天气早点凉快起来，完成5.7km，加油!(97.5kg)
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晨跑第37天，跑步超多人都一天，7km完成，体感舒适，继续加油！（103.3kg）
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晨跑第47天，慢跑加力量锻炼，3公里用时30分钟…………(101.8kg)
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晨跑第53天，完成5.5km，有疲惫感，一点不想跑，慢慢跑吧……(101.5kg)
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【不想胖了】大基数减肥 DAY16 环河跑新路线2，日常补水，加油！
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晨跑第89天，磨大腿跟的早上，完成5.7km，加油!(98kg)
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晨跑第82天，勉强完成4.5km，加油吧，明天休息。(98.2kg)
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夜跑第65天，最缺氧的一次奔跑，只能大口喘气……完成5km，加油！（99.4kg）
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雨天跑步改爬楼，120层，去动起来，去热爱生活！加油！（97.6kg）
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晨跑（下午）64天，天气影响停跑4天了，高温高湿的5km，跑完有中暑的感觉。（98.9kg）
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【跑步日记】晨跑第26天（104.6kg ）假期第二天，明天休息，加油！