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斜方肌怎么消?在线等挺急的!生活化增肌减脂第三天
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又是练斜方肌的一天
斜方肌也是肌!(第九天)
这地方疼可能不是腰疼!!一定要重视!!这个地方疼可能不是腰疼,要分清再针对性锻炼,今日跟练骨科医生分享的两个动作,每天3-5遍,坚持一周有效,姐妹来一起试试吧
一定要练...巨瘦肩背!15天体态急救巩固3!懒人4min,坐着站着都能练‼️✅训练提示:每天2-3遍✅动作针对:圆肩后背| 肩颈紧张| 斜方肌大
古代肌肉KTV包间
为什么你的斜方肌肥厚没有脖子
主练斜方肌的第八天!!
斜方肌紧张就这么练,而不是去拉伸
糯香柠檬茶不如我的好喝
练九天斜方肌,身体会有什么变化
1个动作减轻上斜方负担‼️提升胸椎活动度。步态中胸椎胸廓是否能与骨盆相对旋转,与上斜方肿大有密切联系。当胸椎不灵时,脊柱倾向摇摆,斜方肌会拼命稳定头部。很肿。
颈椎自救!头前倾/斜方肌/肩颈放松(侵删)
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