发球训练，打框架
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分享发球如何提升速度和爆发力，满满干货
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画圈发球训练
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二发强化训练，先练一万个球再说
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上旋发球训练
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抛球机中场反手训练
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发球无球训练与反手截击
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先学会丢拍子，再练发球
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发球训练小集
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正手打墙，能不能不转体？不转肩？
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四种力量还是没到位，一要慢，二要外，三要依靠大臂
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慢速拉球，改动作，把球打实！
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放松发球训练
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抛球机底线反手训练
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移动抛球，架，转（拉），打
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架拍训练，重开
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超西与发球手腕放松训练
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底线训练（中回合）
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今年就是要死磕发球
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发球训练，两指一跳上墙，越发暴力，忍住，偶尔玩玩可以。一发力动作容易不完整，回炉重造。
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快节奏一发，试试
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比赛中刻意训练平台式发球
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发球真难改
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正手1.4版
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近期发球训练，别打开，自己都不敢直视，还删了很多。还是跟着叶师傅重新学吧，基本废了。
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定点抛球机，架，转（拉），打
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最近专注改手拉拍
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发球，向上击球与放松手腕训练。四种力量，小打小，大打大
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点球训练，寻找把球打实的感觉
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二发强化训练，过网率还行，就是出界多了点
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四种力量，大臂还是控制不好，重点调整
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手不拉拍训练，上腿
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分点训练，两个底角为主
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休闲网球爱好者Alex的训练记录
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砍球训练，今年要把小臂内旋练起来
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继续重开，有点理解上旋了，耽误人的小臂内旋
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有意识练习步伐与更快准备
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抛球机中场正手斜线训练
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正手打墙视频2，有没有好点？
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新的架拍准备方式