4分钟tabata核心训练跟练版，坚持一个月没有效果你来打我。
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腹肌训练tabata（跟练版本）
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腹部撕裂者跟练版，4分钟高效训练，坚持一个月没有效果你来打我！#腹部训练 #跟练版 #健身教学 #居家训练
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4分钟tabata体能减脂训练，坚持一个月看看你能瘦多少！
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4分钟Tabata燃脂训练，每天4-6个循环，跳完我都瘦了。
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4分钟全身塑形跟练版
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4分钟tabata核心燃脂训练
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这套核心燃脂训练，可能90%的人都完成不了？想要燃脂塑形，快来挑战一下吧！#核心力量 #tabata#燃脂塑型 #居家训练
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4分钟拉伸跟练，训练不拉伸，后悔下半生！
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4分钟Tabata背部训练跟练版
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tabata全身塑形减脂跟练版#健身教学#居家训练#健身干货#tabata跟练版
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腹肌撕裂者跟练版4分钟，每天6组！
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新手刚开始健身，别整那些没用的，这套家庭宿舍版哑铃练胸跟练计划，建议收藏起来！#胸肌训练#居家训练#tabata #健身干货
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4分钟TABATA腹肌训练跟练版，21天练出腹肌马甲线。
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腹肌撕裂者9分钟跟练，每天3组。
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二头专项训练（tabata ）加强版，应该够兄弟们用了，3分钟6个动作#二头肌训练 #健身教学 #跟练版 #居家健身有新招
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练腹的正确顺序，收藏练起来！#健身干货 #腹部训练
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跟练版丨四分钟TABATA 协调性训练
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核心力量tabata训练
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没有腹肌练这个，每个动作四组每组间歇30秒
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二头三头超级组手臂训练，一组4分钟8个动作，来挑战一下看看你能做几组！#手臂训练 #健身教学 #居家训练 #塑形 #tabata
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王牌腹肌训练计划打造鲨鱼线！#健身#腹肌 #健身干货 #居家训练 #做一个猛男
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Tabata-5分钟核心肩胛跟练 稳定核心力量 低强度新手版
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4分钟Tabata 暴汗燃脂，大小基数版，选择适合你的版本坚持21天，给自己一个惊喜！
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每日一次，强化核心力量，有效缩减腰围
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适用于腰酸背痛，久坐久站人群，每天坚持练习，释放腰部压力。#居家训练 #运动康复#腰部拉伸 #健身教学
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15分钟暴汗tabata训练(高强度, 脂肪杀手)
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【4分钟高强度Tabata合集】2周瘦10kg计划 高效燃脂减脂有氧运动 快乐减肥每一天 （持续更新）（Allblanc TV）
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