高翻总是做不好？一分钟看懂杠铃轨迹的重要性
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举重怎么开肩！50s看完等于练完！
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实用高翻出肘的练习办法
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四招 搞 掂 高翻柔韧
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40s 告诉你我怎样练举重
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[JWOD]耸肩翻，悬垂速拉，火箭推变态WOD
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没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
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国旗举重是什么体验？二次拜访石龙举重博物馆
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高翻借力推
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# 壶铃高翻挺举&杠铃硬拉
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找好技术感觉，做好容量厚度
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【举重第二周】129kg悬垂翻。连续翻波比引体WOD。2k划船测试
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上一次这么练举重还是两个月前[2233娘_大哭]今天练个全家桶吧那个举重更难
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吕小军杯线上举重比赛 参赛视频
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近期举重训练合集。借力推抓举翻挺各种蹲
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田涛抓举160公斤｜大佬的“哎呀”
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【CFLog-减重周】落枕了！脖子不舒服只能轻轻的练
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小孩子不懂事，拉着玩
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眼力测试：谁能算出这有多重？
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【JCF第三周】架上速拉找感觉。翻大重量和双摇WOD
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[JWOD]前蹲两倍体重！硬拉200kg助力带加成两次！
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钱森的高翻箭步挺举训练170kg 三倍伸展爆发力水平出色 杠铃有一种被弹射的感觉 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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一次氮泵加持下的常规举重训练 包含了抓举 窄速拉 上肢推三个项目 一共耗时80分钟 抓举因为长期不练技术水平 能力和信心都有明显下降
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潘展乐真有你的，这个音乐配得真有第一季大结局的感觉了
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曾经的荣誉成为压垮他的重负，明明世界第二，却哭着向我们道歉！
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【减重周】全是翻挺，随便翻挺。随便标题可以用一周
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学员小庄，之前是个文弱书生，跟我练举重一年多之后，变成了文弱举重人。
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[JWOD]直腿抓84kg！大力出奇迹
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洗髓垂吊50斤
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[JWOD]过头支撑测试。悬垂抓和单杠WOD
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女生轻松举起80斤杠铃还能边举边跳，2男子一旁看呆不服不行
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（抽筋变形的手）
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论健身练好背的重要性
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[JWOD]抓举100失败了怎么办，拎起来丢掉
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【减重周】慢动作抓举记录，随便加重抓抓
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广东东莞健身见闻，探馆和训练
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原地能扣290的筐啦
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【JCF第三周】翻的进步很大，终于突破了140kg
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线上学员阿奇来线下集训一周 挺举成绩提高10kg 屈髋肌群和脚踝力量的欠缺会导致预蹲时出现重心前移和在接杠时前腿分腿过小 需要在训练计划制定时安排对应的辅项训练
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职业运动员第一次去商健
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肚子越练越大