控制离心的卧推82.5做组
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发烧后恢复练，腰拉160做组
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更新了一条视频，快来围观！
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暂停推82.5 6*5
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负重臂屈伸35做组
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新人11城带小失误房间记录首次破 1:59
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[UP主阿彦 ]时之沙1.18和1.16计时
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抽空简单练
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W5D2深蹲 112.5 5*5
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卧推100*2！卧推90做组
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卧推82.5做组～
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菜鸟故园归醉1:28
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卧推105以及95做组
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飞跃神州1.22[每日赛道挑战]
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[QQ飞车每日赛道挑战]时之沙一分14
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深蹲训练
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翻盖还是滑盖？
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W2D3 SBD
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努力向b站平均水平靠齐
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双力臂但菜鸟
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菜鸟的飞肘深蹲，
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Q飞的有点菜的星耀排位日常 ヽ(´Д｀)人(´Д｀)人(´Д｀)ノ留下点赞吧观众老爷们
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W2D1 SBD减载 BW65
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双杠臂屈伸
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减脂期的小记录
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体重65kg/深蹲95kg做组
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空腹训练卧推90
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深蹲135做组，深蹲状态不在线，继续加油～
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132.5深蹲做组！缓慢进步～
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湖南大学健身协会2023宣传视频！
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卧推82.5做组，继续缓慢进步！
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卧推恢复中～72.5 5*8
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深蹲减载日，休息休息
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相扑硬拉160kg5*4，技术问题有点多，正在努力改进～
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卧推77.5做组，继续努力进步！
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硬拉160kg
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卧推85做组，状态略差，起桥学习中
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44码大脚自用
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卧推100，卧推92.5 做组，新年恢复训练，继续加油！
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硬拉恢复训练170kg
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卧推80做组，比上次更轻松了，继续加油！