W2D1 SBD减载 BW65
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
W2D3 SBD
...
W1D1卧推72.5九组七次 前水平
...
卧推67.5 5*10～
...
终于蹲了两倍体重了，继续努力锻炼
...
储备期随便练：深蹲90kg三乘八，卧推67.5kg三乘四，前蹲60kg三乘八等。
...
卧推77.5做组，继续努力进步！
...
体重75kg，卧推127kg10组三次
...
简单小练一下卧推
...
66卧推90做组，简单速练，小累
...
今天有点累
...
W0D1卧推训练 BW：64.7
...
硬拉140 5*5
...
w1d5 8×3
...
泽奇深蹲100*8做组
...
今日的垃圾动作硬拉
...
硬拉160做组，年前最后一练，提前祝大家节日快乐
...
63kg硬拉150，但是动作不大行☹️
...
贾马尔动作真漂亮，常看常新
...
硬拉训练140-160kg，潘德雷划船学习中
...
硬拉150kg 5*5 +1，力量不会赐予毫无野心的人…
...
卧推70公斤真轻松 硬拉循序渐进向上
...
66卧推90做组
...
蹲拉减载，深蹲140*1，暂停深蹲100*3*4，相扑硬拉170*2*3
...
三项445，体重66
...
卧推重量上不去？试试这个吧
...
生病状态创下比赛最好成绩 | 体重82.8总成绩797.5kg
...
66深蹲130做组
...
66.3菜蹲125 5*5
...
157.5kg卧推3*3。
...
160kg深蹲4*4，130kg卧推3*3。
...
酣畅淋漓的硬拉！但肺活量略显不足
...
相扑硬拉从185kg提升到390KG-Sawyer Klatt
...
5*5深蹲105 bw64
...
卧推77.5！下周开始80做组，继续努力！
...
卧推80做组，比上次更轻松了，继续加油！
...
从只练三大项到不练三大项
...
暂停推82.5 6*5
...
提莫西 新西兰全国赛最新成绩 845.5
...
硬拉150做组以及潘德雷划船
...
体重65卧推85做组