京东 11.11 红包
拍摄日的划水训练
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上肢推 恢复ing
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上肢划水训练
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划水训练的一天
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年末目标已达成（8倍体重）
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无锡最大铁馆--腿部训练
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腿部训练（体能爆发）
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今日份运动量
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下肢恢复训练
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简单粗暴的周一
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今日存货--腿训
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壹号铁馆体能赛
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今日份训练--翻➕挺
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下肢训练--脚踝终结者
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腿部恢复训练
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八分钟体能心肺训练
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上海约练的一天
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简单粗暴的训练--引体向上
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推胸训练日
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蹲腿日
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肩训
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跟Gandy的约练
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推胸训练日
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《又大又好用》--背
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训练记录🎬
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“全都要”系列--腿
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推胸训练
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运训人的天堂--OneFit打卡
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回到健身房--上肢推拉
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一平米健身
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这几天的琐碎记录
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今日CF--前蹲
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推推拉拉的训练
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拍摄➕训练
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上肢恢复
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温故知新--臀腿训练
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锻炼好下肢居然是为了这？
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小区背部训练
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这不是结束，而是开始
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引体向上💪
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备赛力量举