跟着小韩老师继续练习，步伐由慢到快，身体还是不协调，继续加油
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跟着小韩练徒手，两点步伐移动和发力徒手
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小韩老师的练习手指手腕方法，跟着练一练，找感觉
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徒手练习的有效性、准确性和稳定性是平常打球的好多倍，坚持每天
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小韩老师正反手脚下步伐细节讲解，多练习运用得当失误率就减少
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乒乓球步伐是灵魂，接发球步伐更关键，一起跟着小韩老师来学习
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和我一起来学习，先要理解勾手发球摩擦方向，认真练习，加油
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小韩老师帮我们解决搓球冒高的问题，大家认真听课，受益匪浅
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老韩总结了在节奏变化时动作调整细节，练习一下，出球稳定了
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跟着小韩学习正手拉球大臂的外弧线，包住球就增加了击球的稳定性
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听了小韩老师的课，练习一下继续找身体发力胳膊放松的感觉，坚持
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正手攻球中，拍头带着前臂快速收小臂，打出拍头指向的落点
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触球瞬间抓板是关键，小技巧练习一下手指的力量，看看收获如何
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正手拉球，最关键的是手指手腕摩擦，在前臂收臂过程中同时完成
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跟着老师进行滑步的同频练习，只要坚持一定会有收获，加油
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遇见高手抓紧练习一会，两点跑位来一波，找节奏练步伐，坚持加油
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来师傅家练习一会，找找身体发力手臂放松发力的感觉，继续加油
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换个发球方式应对，师傅的球过来还是找不到，只有继续加油练习
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正手攻球，从站位到转腰细节一一纠正，动作顺畅击球稳定，加油
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正手拉球，触球瞬间小臂提速手指手腕顶摩擦是关键
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和我一起来学习，按小韩老师讲的要求站位和握拍，掌握技巧要领
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和我一起跟着小韩来徒手，乒乓操做起来，固定动作协调发力
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接反手位侧上旋，动作要小用力集中，上升期快速引拍击球
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全网最细步伐教学！看完学不会直喷！
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小韩老师拉球经验，手指手腕带动手臂拋弧线做完整拉球才能出质量
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徒手乒乓、快乐健康，跟着小韩乒乓操练起来，固定动作，坚持加油
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“下旋越转，我越喜欢”
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直接得分技术发球，小韩老师教怎么练，发球水平提高赢球机会就大
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直接得分技术发球，小韩老师教怎么练，发球水平提高赢球机会就大
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小韩老师讲接发球，从五个点来判断，认真学习，正确率一定增加
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【孙颖莎】澳门世界杯决赛决胜局前的超长局间 硬控我三分钟！！！未剪辑
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挑战师傅三局，步伐预判慢的不行，好像脚下有胶，必须加强练习
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搓球搓出界，小韩来解决，练习一下把搓球变成主动意识，进步了
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勾手发球的关键点，摩擦球的右下方到左上方，练一练找找感觉
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跟着小韩练徒手，放松手臂，触球瞬间快速转动手腕摩擦
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【莎头】出征奥运 巴黎有我
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基本功天天练，突然找到重心转换身体带动手臂的感觉，纠正一下
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发球练习，正手位长短快慢结合发抢，主要步伐发完让位抢攻
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小韩老师讲接发球，预判是关键，预判准确动作到位，接球质量好
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乒乓球挑战高手天天进行中，今天继续，只有多挑战自己才能进步
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接发球站住反手护正手，身体平移手上稳定，右脚上位手上自然流畅