嗨到爆炸❗️最近的跳绳歌单简直太上头啦✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌
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15分钟跳绳歌单 •网络热歌•到了可以穿裙子的季节啦！保持运动，美美的穿美美的衣服☺️
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35分钟跳绳歌单•不断绳5300个•假期起床晚想找个没有☀️的地方好难，跳绳就是被☀️追着跑。跳绳还得是空腹舒服！
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空腹跳绳10000个❗️60分钟歌单分享，趁着周末大汗淋漓一场吧！简直太暴汗了！一个字爽❗️❗️❗️
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15分钟跳绳歌单‖5首中文小DJ～嘎嘎卡点❗️昨儿个徒步太累了，今天休腿一天～把在安徽录的仅剩的一个歌单发完✌
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15分钟跳绳歌单 * 个人很喜欢的一组歌单，6首熟悉的中文歌曲，配上强节奏DJ，步步踩点，今天这闷热的天气，一组下来就直接暴汗，最少跟跳2组，3组更佳哦！
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15分钟跳绳歌单•中文歌曲•2遍跳绳5000个
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35分钟跳绳胳膊歌单 | 踩点好跳 |抗住了爆热熬到了立秋后 |继续抵抗住秋老虎❗️
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周董的歌❗️配上DJ还是很好听❗️跳绳杠杠的！不断绳‼️
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15分钟跳绳新歌单：第一次听粤语歌，没想到这么好听！入坑入坑❗️配上DJ那更是一秒上头！以后又多了一个跳绳歌单系列啦✌
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空腹跳绳5500个•，35分钟歌单•今日歌曲很适合蹦迪啊。
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15分钟跳绳‼️
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强推❗️强推❗️强推❗️重要事情说三遍。目前我个人最喜欢的一组歌单，好听好跳好踩点，心率控制的刚刚好，跟跳3遍跳绳7000个✅
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翻到一个遗漏的库存**30分钟跳绳音乐*周小妹陪伴运动的时光❤️
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又是一歌到底，不停不休❗️又嗨又累(>﹏<)
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36分钟QQ飞车音乐，哪一首唤起你的回忆呢？9mm的绳甩的胳膊疼，手都起泡了₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
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30分钟跳绳歌单•英文歌曲•半小时空腹跳绳4400+
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连跳37分钟不绊绳中速歌单！跳完浑身舒畅～
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跳绳歌单‖大早上就嗨翻天！本期音乐太燃啦❗️
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35分钟跳绳歌单•英文歌曲合辑•打卡5300个，生理期过了又可以快乐跳绳啦✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌
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经常跳绳的姐妹相信这5首歌曲都听过，首首经典，适合跳绳，节奏卡点舒适✌
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15分钟跳绳歌单‖终于不下雨啦！可以室外跳绳了，室外跳绳就是得劲❗️感觉今天歌单都是欢快的✌好听又好跳！
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15分钟跳绳歌单•吃枇杷的季节换新场地继续跳绳打卡
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15分钟跳绳歌单•看我头发状态就知道跳嗨了
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21分钟跳绳歌单•这个天气来上2遍暴汗全身•跳完冲个澡精神一整天೭(˵ˉ̴͒ꇴˉ̴͒˵)౨
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来来来！跳绳啦！！又是一期新歌单！！！
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37分钟跳绳跟跳✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌中速节奏～高温天气节奏需要适当放缓，这次添加了休息时间哦，有语音提示♥
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0绊绳0休息5000个跳绳跟跳•31分钟跳绳歌单•今天是温柔风歌曲，感觉这组歌单更适合傍晚时分跳❤️
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早晨空腹跳绳❗️15分钟连跳歌单，来上三组完成今日跳绳目标，最近天气逐渐升温，第一遍就开始出汗，三遍下来后背湿透，跳绳神清气爽。
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33分钟跳绳歌单 | 5000次跳绳 |周末浙江玩水摔的胳膊痛手痛，缓了两天才回过来，年纪上来了摔不得(ಥ_ಥ)
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好天气☀️～好心情❤️～快乐跳绳⭐️
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30分钟空腹跳绳•跳绳歌单•阅己、悦己、越己•让自己变得更好！
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渣渣画面～没调整好画质就直接开跳～结果全程模糊！无所谓，跳的开心就行啦❤️
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14分钟跳绳歌单•6首英文歌曲•节奏感强•7000次跳绳打卡✅
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天气这么冷！你还在坚持跳绳吗？90后应该都听过汪苏泷，后弦，徐良的歌吧！那时候可是音乐榜霸榜几巨头，现在听来还是很好听！感觉一下子回到了高中时代。
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15分钟跳绳歌单‖下午要返苏啦！早起跳一波～
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9分钟跳绳1300+：跑完6km后再来一组跳绳，才发现鸟叔的音乐也蛮适合跳绳的，后面要多挖掘挖掘鸟叔歌曲。
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45分钟歌单来喽❤️6500个跳绳跟练，每一首歌曲都是精挑细选，节奏绝对适合跳绳，速度适中，心率控制在燃脂区间，早晨空腹跟练一遍，精神一整天(ง ื▿ ื)ว
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不停不休36分钟连跳打卡来啦❗️11首英文单曲，中速但卡点，全程基本燃脂有氧心率区间，不会感觉到累✊
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15分钟跳绳歌单：今日红色系❤️，淘到好听的英文歌曲，节奏也很ok，收藏起来跟跳吧！
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14分钟跳绳歌单•工作项目做的累到不想说话୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭