经常跳绳的姐妹相信这5首歌曲都听过，首首经典，适合跳绳，节奏卡点舒适✌
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15分钟跳绳歌单•中文歌曲•2遍跳绳5000个
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还是老歌经典～35分钟跳绳5000个，每一首都很好听也很好踩点，点赞收藏哦！
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37分钟跳绳跟跳✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌中速节奏～高温天气节奏需要适当放缓，这次添加了休息时间哦，有语音提示♥
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绝对可以单曲循环的一首卡点歌曲❗️跳绳爱好者必备曲目‼️
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新手慎重‼️15分钟炸裂跳绳✴️跳完有种中午可以喘口气的感觉
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45分钟歌单来喽❤️6500个跳绳跟练，每一首歌曲都是精挑细选，节奏绝对适合跳绳，速度适中，心率控制在燃脂区间，早晨空腹跟练一遍，精神一整天(ง ื▿ ื)ว
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翻到一个遗漏的库存**30分钟跳绳音乐*周小妹陪伴运动的时光❤️
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早晨空腹跳绳❗️15分钟连跳歌单，来上三组完成今日跳绳目标，最近天气逐渐升温，第一遍就开始出汗，三遍下来后背湿透，跳绳神清气爽。
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连跳37分钟不绊绳中速歌单！跳完浑身舒畅～
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15分钟跳绳新歌单：第一次听粤语歌，没想到这么好听！入坑入坑❗️配上DJ那更是一秒上头！以后又多了一个跳绳歌单系列啦✌
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空腹跳绳5500个•，35分钟歌单•今日歌曲很适合蹦迪啊。
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15分钟跳绳歌单：音乐一响，一秒上头，快节奏鼓点DJ，心率蹭蹭蹭燃起来❗️来上三遍跳够瘾。
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15分钟跳绳歌单•最近歌单节奏感都一级棒，跳起来贼带劲，迎来端午小长假啦೭(˵ˉ̴͒ꇴˉ̴͒˵)౨
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空腹跳绳10000个❗️60分钟歌单分享，趁着周末大汗淋漓一场吧！简直太暴汗了！一个字爽❗️❗️❗️
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跳绳单曲•原想着今天休绳一天，结果跑完5km还是忍不住，上瘾了上瘾了₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
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30分钟跳绳歌单•英文歌曲•半小时空腹跳绳4400+
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30分钟0断绳0休息跳绳4600+，寻找到一处没有☀️的地方，三面围墙形成一方小天地，绝佳跳绳地点❗️
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20分钟跳绳歌单•有语音提示•每一首都是适合跳绳的歌曲哦！
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0绊绳0休息5000个跳绳跟跳•31分钟跳绳歌单•今天是温柔风歌曲，感觉这组歌单更适合傍晚时分跳❤️
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33分钟不停不休跳绳5130次！音乐好听，节奏适中，刚好在最佳燃脂区间⭐️
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15分钟跳绳歌单 * 强烈安利这组英文歌单，好听又好跳，跟练2-3组比较适宜！
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15分钟跳绳歌单•花儿乐队歌曲合辑•这节奏不用来跳绳岂不是可惜了( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
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35分跳绳跟练打卡‖经典韩语BGM～这组歌单相信每一首大家都听过，经典永不过时！
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跳绳 ‖15分钟无间断 ‖ 跳绳音乐
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跳绳打卡 |45分钟跳绳音乐 | part③
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35分钟跳绳胳膊歌单 | 踩点好跳 |抗住了爆热熬到了立秋后 |继续抵抗住秋老虎❗️
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5分钟小嗨曲～这种天气跳一会就暴汗，大帽檐一带，音乐一嗨，完全放飞自我的跳，反正瞧不见我的脸(♛‿♛)
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30分钟空腹跳绳•跳绳歌单•阅己、悦己、越己•让自己变得更好！
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9分钟跳绳1300+：跑完6km后再来一组跳绳，才发现鸟叔的音乐也蛮适合跳绳的，后面要多挖掘挖掘鸟叔歌曲。
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哇哇哇❗️今天跳绳跳嗨了，10分钟小嗨曲，节奏太让人上头了，要不是赶着上班，我感觉还能再继续跳，今日跳绳打卡40分钟✅
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15分钟跳绳歌单||强推这组歌单✌预报明天又有雨，今日天气太适合室外跳绳了，整一组好听又好听又卡点的歌单❗️
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周董的歌❗️配上DJ还是很好听❗️跳绳杠杠的！不断绳‼️
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15分钟跳绳歌单•跟跳3遍•40分钟跳绳6000个
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强推❗️强推❗️强推❗️重要事情说三遍。目前我个人最喜欢的一组歌单，好听好跳好踩点，心率控制的刚刚好，跟跳3遍跳绳7000个✅
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嗨到爆炸❗️最近的跳绳歌单简直太上头啦✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌
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14分钟跳绳歌单•6首英文歌曲•节奏感强•7000次跳绳打卡✅
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35分钟跳绳歌单•英文歌曲合辑•打卡5300个，生理期过了又可以快乐跳绳啦✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌
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15分钟跳绳‖动感单曲分享(｡･ω･｡)ﾉ♡
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15分钟负重跳绳，减脂效果更好❗️
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不可错过的15分钟跳绳歌单•NEFFEX歌曲合辑•不论什么脚花都能踩上节奏