今天没打算蹲的，受刺激了，蹲几组
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这谁受得了
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炼体
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硬不硬！
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2023年的第一次晨跑，我阳康了，加油！我真的可以！
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男人，应该心胸宽广
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尽情释放吧！
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年龄42体脂率18运动10年以上，因为爱！
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继续腹肌
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陪练
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土直老男的俯卧撑
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今日练胸部分视频，不管徒手还是器械，室内还是室外，主体都是自己
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哎
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慢慢来
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2024加油！
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拉
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下班路上蹲一组
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胸之双杠臂屈伸
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有墙即可倒立
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练胸肌
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上一个视频开头做的关键帧推进效果没有体现出来，重新尝试一下
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胸肌功能性训练
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很久没到这块场地溜达了，双杠太高体验不好
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男人，要肩强！
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没肌肉，练个寂寞
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父子情深
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爷们儿，晃起来！
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足够的热爱才能点燃激情
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更大，更强
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厌倦了这样重复的展示，也许这就是很多人健身坚持不下去的样子，所幸对于健身我还在坚持
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瞎练
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肌肉并不代表强大或强壮，死磕胸肌在恢复间隙被流感趁虚而入，这是症状前一天
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腹肌
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撑
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昨夜和今晨
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双杠臂屈伸
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【基础训练】双杠臂屈伸
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一花一世界，一叶一菩提，尽善近美
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隔栏麒麟臂
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20230203晨练
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俯卧撑练胸肌