🌌夜幕下的奔跑者：有氧跑22km，配速506，心率153！
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11.6km有氧跑 平均配速532 平均心率153
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大风7级，没有条件创造条件吧，地库有氧跑100分钟，平均心率154
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❄️寒冷也无法阻挡！有氧跑11.55km，平均配速527，平均心率156🔥
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有氧跑12km 平均配速540 平均心率155，HRV真准呀，放假涨三天，上班四天一路下滑
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有氧半马卡 | 心率150 配速5´43"
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体验高驰虚拟领跑员，15公里，配速4'48"，计划有氧，跑成了渐加速
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不疾不徐，向前迈进：11km轻松跑，平均配速530，平均心率151
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周末晨跑21.6KM，男孩子的『南海子』,平均配速509，平均心率155
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周日 马配半马，平均配速4'44''，平均心率168
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高驰跑姿测试79.4分。对高驰又惊喜，又生气，请别让肯花钱买产品的铁粉失望
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出来跑一圈？一圈就一圈！有氧跑12.88km 心率145 配速545
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午间有氧跑 8km 心率148 配速5´42"
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晨跑10公里，渐加速，平均配速4'47"，平均心率160
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加班熬夜后遗症，没状态，草草收兵，夜跑12公里，配速4'55"，心率156
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跑 个 10 公 里 吧 ！平均配速443，心率不看了～
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慢跑12km 平均配速545 平均心率152，状态起起伏伏，无所谓，最大的胜利是坚持！
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10公里有氧跑，夏训多跑有氧上限，平均配速4'59"，平均心率159
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恢复跑步，弱势回归！配速617，心率139，慢慢恢复中，大家苟住，且慢且珍惜，减小免疫空窗期！
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周三变强日，6组1.2km，配速420-400左右，你喜欢间歇跑吗？
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高驰pod2测得31℃， 通勤跑步7.46km， 心率151， 配速5´52"
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一个人顶风作案！轻松跑11km 平均配速544 平均心率151
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有氧耐力跑 1小时48分钟 19km 心率151 配速5´35"
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周日晨跑有氧半马LSD，平均配速512，平均心率158，虽然零下8度，穿太多也不行，状态一般
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海河河畔5公里，平均配速5'56"，平均心率134，跑完就去赶海～
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起太早了，糟媳妇质问，人设崩塌！晨跑10公里，平均配速4'55"，平均心率152
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有氧半马，平均配速5'03"，平均心率152
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高驰跑步能力测试，修正一下各项数据，乳酸阈值心率怎么又涨了
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九月再见，我比以前更强大🏅 5km，10km，半马均收获PB，十月继续加油！
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高驰体能测试 - 跑步能力，我也90+了，顶到胃，才涨分！后面估计还会掉下来
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有氧上限跑，平均配速4'54"，平均心率158，状态不太好，明早再看是否跑强度吧
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别浪！有氧跑11km：5'30"配速下的猥琐发育之道！
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大风吹，慢跑小队，有氧跑11km！
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回村后的晨跑 10公里，低质量间歇跑，年前封腿！
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午间慢跑10km，天热了，心率也高了，以后要改早晚跑步了
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有氧跑13KM | 含短冲两段 最快公里422
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周三一起变强，节奏跑（4+1.6）x2，组内配速435-420，就是中午心率太高了！
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LSD 25km，迎风而跑，孤独的修行 || 配速516 心率158
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6公里轻松跑，试戴近视变色太阳镜
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晨跑16km，配速535，心率151
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第一次高驰体能测试