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京东 11.11 红包
[JWOD]抓举波比,药球哑铃WOD。都是体能
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WOD1: 每90秒完成×6轮 5 抓举(95/65) 10 波比过杠 WOD2: 12分钟尽可能多 10哑铃借力推 10哑铃借力挺 药球抛射(递增次数,10-20-30...etc)
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