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[JWOD]单车引体WOD+跳绳双力臂WOD。心肺体操组合
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WOD1:关门时间12分钟 40-30-20 单车 蝶式引体 剩余时间:最大次数单腿深蹲 WOD2:每90秒内完成做6轮 50双摇 6单杠双力臂
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