[JWOD]单车引体WOD+跳绳双力臂WOD。心肺体操组合
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
双摇教学！跳绳困难户必看
...
[JWOD]耸肩翻，悬垂速拉，火箭推变态WOD
...
[JWOD]抓举速拉。抓举引体WOD。奇怪的体操练习
...
[JWOD]过头支撑测试。悬垂抓和单杠WOD
...
[JWOD]蹲挺练习。永远学不会的半挺。跳绳心肺WOD
...
委员会/saka
...
[JWOD]前蹲测试。跳绳深蹲翻WOD
...
[JWOD]翻借力推半挺组合。突然感觉超好的肩柔韧。一个简单WOD
...
[JWOD]翻挺波比，大次数前蹲脚触杠WOD
...
[JWOD]抓举波比，药球哑铃WOD。都是体能
...
[JWOD]抓举稳如老狗，无进无退。过头蹲WOD
...
[JWOD]抓举组合动作，到90kg肩就慢了。一些废腿辅助
...
[JWOD]110kg连续翻挺2次。药球引体WOD。哑铃划船WOD
...
【CrossFit Volg-Open】又是一个心肺WOD，跳绳真的永远是我死穴
...
心肺组合训练#crossfit#健身#JWOD
...
[JWOD]连续抓举，抓举硬拉，弓箭步药球WOD
...
[JWOD]依旧失败的140kg。颈后挺是个好东西
...
[JWOD]翻硬拉常规。单杠双力臂练习
...
【举重第二周】抓举颈后支撑。跳绳倒立走WOD
...
[JWOD]窄硬拉提拉。翻挺WOD
...
[JWOD-Open 2021.1]跳绳和爬墙的折磨，只想躺地板瘫完15分钟
...
【举重力量】挺举WOD和上身力量体操练习
...
【体操力量】倒立各种撑双力臂，火箭推很多WOD
...
【举重第一周】抓举双摇WOD，吊环双力臂练习
...
[JWOD]前蹲两倍体重！硬拉200kg助力带加成两次！
...
[JWOD]今年第二次抓110kg。悬垂抓过头蹲组合
...
[JWOD]新周期从翻杠开始！翻的组合，许久不练的前蹲
...
[JWOD]上身练习各种推。划船+双力臂组合
...
[JWOD]抓举蹲腿。弓箭步跳箱WOD
...
【举重第一周】翻挺连续WOD。跑步体操哑铃WOD
...
【CFlog-举重周】药球抓举组合训练。体操和跳绳
...
杠上起飞#crossfit#单杠双力臂
...
全球公开赛Open 22.2。断腰和心肺的递增组合
...
[JWOD]递增翻杠，硬拉。双力臂
...
【举重第三周】翻和药球组合WOD
...
[JWOD]借力推新纪录。改了技术更大力了
...
[JWOD]翻的废腿组合，硬拉力量，和一些练背
...
[JWOD]宽握借力推120kg加过头蹲，大力依旧是奇迹
...
[JWOD]直腿抓84kg！大力出奇迹
...
【减重恢复】抓举组合和一些简单体操