第一次负重20KG壶铃2个吊环双力臂，负重26kg1个
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
双力臂教学双力臂技巧双力臂怎么练基础翻腕大龙哥教你进阶思路
...
吊环双力臂练习动作吊环双力臂动作模式示范大龙哥握力小臂练习方法
...
吊环双力臂吊环慢双还能这样练大龙哥三个角度示范切记一定要在人少的时候练
...
吊环双力臂怎么练吊环双力臂上不去怎么办吊环双力臂练哪些动作
...
屈臂撑曲臂伸臂屈伸动作细节双力臂推不起来看这个
...
弹力带双力臂核心训练负重15公斤单杠慢双双力臂
...
双力臂上不去双力臂怎么练大龙哥演示技巧#双力臂教学 #双力臂技巧 #双力臂基础 #大龙哥
...
大龙哥30秒一个动作学会双力臂
...
双力臂如何上杠双力臂扣腕训练秘籍，小臂训练
...
吊环双力臂与其他九种双力臂
...
南京满级人类街健比赛之双力臂比赛现场惊现五年级小朋友13个双力臂冠军24个双力臂
...
背部训练街健与器械结合大龙哥第二天起床都困难
...
大龙哥近期划水视频杠铃深蹲负重屈臂撑六角杠硬拉极限引体数量
...
六角杠实力推负重倒立撑地面九十度倒立撑支架九十度倒立撑大龙哥这种实力推更接近倒立撑发力
...
南京满级人类街健比赛之负重引体极限重量冠军正则负重90公斤
...
负重20公斤屈臂撑，两分钟挑战，大龙哥做完发现不太标准
...
兔子跳是慢起倒立的基础 会倒立的可以练了
...
如何解锁屈臂慢起倒立技巧教学屈臂慢起倒立推不动怎么锻炼推起来往后倒如何解锁屈臂慢起倒立竟然是力量动作慢起怎么出腿手怎么放需要多少时间难吗
...
自由倒立的基础力量要求
...
大龙哥负重引体训练分享，头皮发麻的训练
...
中国街健必定崛起深圳龙华公园小聚
...
大龙哥减脂胸肌训练完直接抽筋
...
大龙哥教你单引单手引体细节单引拉不高单引基础细节
...
家庭健身房自重健身倒立吊环双力臂慢起倒立分腿俄挺
...
提升倒立撑数量的思路和训练计划
...
大龙哥负重屈臂撑力量训练记录
...
麻绳双力臂，被我称之神之双力臂！
...
倒立撑负重15公斤实力推70公斤史密斯实力推85公斤大龙哥直播片段
...
这种长发女生哪里找
...
太菜了大龙哥负重引体佛系训练
...
2021上海街健比赛高级基础本人第三名
...
单手引体启动不了进来看看
...
25分钟100个双力臂（调亮屏幕看）
...
大龙哥矢状面拉力日训练记录单手引体单引负重引体
...
大龙哥挑战负重20公斤引体极限数量
...
倒立走怎么练大龙哥两个方法教你切记不可操之过急
...
双力臂必练的三个动作
...
拉罗萨负重倒立撑平替方法超级简单无加速一看就懂一学就会大龙哥演示
...
90度倒立撑训练大龙哥突破5个九十度倒立撑
...
单指操作惊呆大学生大龙哥单手单指引体