深蹲165公斤两次
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臂围31厘米，弯举34公斤的手臂是啥样的？
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今天练的快爆炸了
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看胸肌的视角
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上电子科技了
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七夕节过完了快来训练喂
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卧推107.5公斤四次and114公斤两次
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杠铃推举60公斤七次
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深蹲！130公斤六组六次
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翘臀护腰还护膝，5招强化臀部❗
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曾经的百万粉丝网红徒手健身阿斌现状，热度流失开始换赛道讲述人生哲理？
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近期训练记录/卧推90KG 4x6/深蹲145KG 3x2
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蒋劲夫一百米最好成绩11.3秒（手记），硬拉极限245公斤
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日常深蹲训练 131.5kg深蹲八次
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卧推105公斤三组五次
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韩国健身教练 深蹲差点复现冥场面
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卧推96公斤9次
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两个月没练过手臂了，拿22.5公斤练个弯举
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常熟正能量汉堡小子阿诺，吃汉堡只吃奥斯汀，手机只用华为
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肌肉锤炼
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喜提20块钱的套膝，深蹲120公斤五组两次
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实力推60kg七次+硬拉130kg九次
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日常上肢力量训练：实力推69公斤四次+引体向上+卧推
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三重深蹲之术——126公斤 六组六次
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不好意思肩膀太宽了
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哑铃肩推34.25公斤，向40公斤发起进攻，还要多久能推40公斤？
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健身三年多臂纬31公分，这合适吗？
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三头下压你做对了吗
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哑铃卧推40公斤x7
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力量训练记录：硬拉+卧推+引体向上
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卧推 94KG 5x7
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前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
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深蹲297公斤｜隶德体育深蹲短裤实战测评
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春节居家硬拉 140公斤 八次
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最好的背部训练动作vs最差的背部训练动作
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工地推进之王训练法
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终于突破40公斤啦
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天冷穿长袖了 泽奇深蹲110公斤
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卧推！100公斤五组五次
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5x5大法好/深蹲120KG 5x5 卧推82.5KG 5x5
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一周练一次实力推，可以73.5公斤推三个了，进步蛮大