救命技能🆘快溺水了该做什么？一看就会的踩水教学～
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新手想浮起来却总是沉，老手想沉却沉不下去，为什么？？？
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必学技能：游泳踩水｜关键时刻可救命！
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带着男/女朋友去游泳池学游泳，第一步先做这个哦！
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穿着AJ+黑丝爬山走泥路踩泥坑~后面还陷去泥地里了！
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今天三步教会你踩水，第一步：手扶池边，和蛙泳腿相似，但是只蹬不夹，第二步：我们手抱三角板，第三步：配合上手，掌心45度朝内朝外划水
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你这么多年的游泳换气，也许都错了；职业运动员告诉你～为什么游泳很喘、气不够！
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防溺水自救技能多多益善～
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腿王｜运动员示范｜自由泳打腿教学
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敢不敢憋一口气，去看世界蕞深泳池
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学自由泳遇到的问题，大部分在这里了
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嘴巴有水？游泳换气实用技巧！
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游泳游不远？累？看完你就轻松1000米！
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不会踩水就不要说自己会游泳，1分钟教你学会踩水
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大家的🐸蛙泳如果游得很慢⭕️可能是因为这个原因！
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山间穿匡威溯溪玩水，河水清澈见底，鞋子袜子裤子都湿透了
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自由泳划手教学｜既有腹肌看，又有知识学的每日小课堂！还不快码住～
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超帅！学了这个，泳池里美女都得问你要号码！【保姆级自由泳转身教学】
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男/女朋友视角带你体验游泳
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【自由泳高阶技巧】成为游泳高手的象征：高肘抱水 在家、在宿舍都可以练习的方式！快码住吧～
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粉色hunter-3
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憨憨日常之上完泳课 袜子没带
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男子游泳溺水被救上岸，双眼无神恐有性命之难！众人见状紧急救援，希望男子脱离危险
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1分钟学会【仰泳打腿】
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ta的腿型不好看，不直怎么办？教ta这两个动作！！
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练好这一招，仰泳水上漂！
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游得像蚯蚓？1分钟让你的仰泳又直又好看！
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up主带你们减肥了，冲
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似蜓似蝶的蓝黑色蜻蜓
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天啦噜，学游泳竟然真的不用完全漂起来
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运动员示范｜蛙泳教学｜精炼、易懂，夏天到了 快码住学起来吧～
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学游泳如果准备请教练，怎么选不走冤枉路
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换气灵魂三问：换不到气？身体沉？气短？今天教你3招解决！
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失踪人口回归
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学游泳不敢憋气？很怕水？这个方法试试
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蛙泳牢记四句口诀，做到反复练习
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轻松游好几圈的秘诀！！！
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我不允许还有兄弟们不知道这个戴泳帽的方法！
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当你用科技把游泳和音乐结合起来
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三步学会自由泳转肩转胯，一步一步递进，轻松跟练，告别拖肘别肩