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新世界记录 90kg级别 JOHN HAACK 蒋哈克- 总成绩1022.5kg
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【中文字幕】史上最强力量举运动员之一 John Haack 蒋哈克 采访 关于训练 关于药物 关于.......
看我53kg毫无训练,以为我力量很弱吧?
伤愈回归 尤里贝尔金100kg级别套膝总成绩920kg
打破世界纪录
Natasha Aughey 女武神 长篇训练集锦 力量举 深蹲 卧推 硬拉
100kg级别Krzysztof 硬拉955 lbs
2024年IPF世锦赛 女子52kg级别 男子66 kg级别 A组 全场比赛
w2d2 硬拉 176kg 2*4
突破极限 硬拉pr-Russel
控制好自己的疲劳
Kevin Oak的表现好像压根就没撕裂过股四头肌。。。。。。。。。。
Odell Manuel - 1st Place Big Dogs 4 ($22500) - 1110 kg Total
卧推如何找到适合自己的夹肘角度,过度夹肘也等于过度夹肘,肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
硬拉210 190*3 卧推100*5
大一新生硬拉175kg轻松拿捏
前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
【中文字幕】Yury Belkin 尤里贝尔金big dogs大狗赛前深蹲训练日采访
卧推100kg 5*5 最后一组
丹格林长篇训练第二部 深蹲 卧推 硬拉 Dan Green 丹老板
硬拉190kg *3 最后一组 恢复百分之90了
体重增长 力量就一定成比例增长吗?关于体重力量系数的真相
9月26日The show down meet Joe Sullivan100kg级别深蹲372.9kg(套膝)新世界纪录
硬拉 193kg 10*3 最后一组
上斜卧推50㎏够了吗
恢复训练 硬拉190kg4*5 最后一组10次
十大卧推-卧推之王 Julius Maddox
60kg *10 RDL 辅助一下
顶着疲劳拉一下220kg 主要是为了体验张孔的力量举杆子
120kg 高杠暂停深蹲 斌哥的衣服给我力量 哈哈哈
胡达 Zahir Khudayarov 长篇集锦
力量举怎样突破平台期?
硬拉 210kg 220kg
深蹲130kg*6
减载结束-Russel
The Build Day 25 - Heavy Squats in Houston ft. Jamal & Cranon —— Rondel Hunte
【英文字幕】1000美元之约-PUG
硬拉190kg *3 最后一组热身
辅助动作 超程硬拉 150kg 3*5 最后一组
Andy Huang 安迪黄 & John Haack 蒋哈克 最新采访 分享训练经验及目标
力量举 83kg级别 顶级运动员 Dmitriy Nasonov 深蹲训练