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京东 11.11 红包
游泳的好处,腿特别修长
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学游泳第一节课,让你感受自己拥有大长腿,一节课大部分人可以做到。
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优美的仰泳学不会?先学学这打腿基础,加上划水可以轻松畅游起来🤔
想不想让蛙泳变得优雅、省力并且相对快?可以这样改善蛙泳腿
蛙泳最难的一步,能连续完成5个可以游起来!想不想试一下?挑战三节课游起来!🐬
踩水累和难?可以试试简单又实用的抬头蛙泳,会蛙泳后可以轻松游起来🐸
浅水区站不起来?可以试试这方法,轻松做到。
学游泳第一步,不再怕呛水
自由泳转身动作太帅了,喜欢的可以这样学,会自由泳再学哦🐬
学游泳也可以先学仰泳,嘴鼻在水面上,换气比较简单,但需要注意些避坑细节,可以这样轻松游起来。
一起游泳吗?不穿衣服的那种
自由泳换气有点点难,但这样可以轻松游起来,喜欢自由泳的可以试试这些方法!🐬
小姐姐蛙泳第二节课,不怕水的都学这么快吧?大家第几节课可以游起来?
反蛙泳比较省力和好玩,喜欢的可以这样练,轻轻畅游起来
游自由泳慢?说明划水动作可能不对!收好这练习干货
【游泳教学】推水2.0,划手从哪里开始用力?一个动作让你学会!
什么泳姿可以扛洪水?没有!但踩水实用点,雨季有必要学踩水,平时游泳、玩水时也方便使用。
游泳时身体浮不起来?不需要扶,可以这样浮
觉得蛙泳完整配合难的看过来,超实用的蛙泳口诀,让你轻松游起来🐸
抬头蛙泳可以这样练,会蛙泳后可以轻松做到
蛙泳手脚配合容易乱?可以故意分开手脚动作,跟着口诀畅游
游泳初学者如果怕水可以这样练,借助浮具,降低难度
暑假的正确开启方式,这方法可以让小孩解暑的同时开心度过,从而积极增强体质🤔
游泳上瘾的原因
还记得初学游泳的样子吗?像不像初学的你?
练蛙泳腿可以别最求太完美,根据自己的情况可以这样轻松游起来🐸
自由泳打腿可以这样练,轻松便捷游起来!
自由泳打腿可以前进慢,甚至可以不前进,但不能沉,否则游起来累。喜欢自由泳的可以这样练基础!
自由泳练习,每天进步一点点,加油!
畅游一下,解暑的好方法🐬
自由泳打腿前进慢?可以这样试试
自由泳正确的视野方向🏊♀️看看你的头部动作正确了吗?
自由泳可以这样提高
自由泳能游起来后,可以这样慢慢提高
遇到过耳朵进水吗?是不是很不舒服?可以这样轻松解决。
像不像初学游泳的你?贴着池边游,教练喊教练的,自己游自己的,扑通扑通向前就行😂
自由泳换气头沉和动作乱怎么办?可以这样解决,轻松畅游。
偶尔玩玩水也不错!
我们学会游泳吗?
仰泳比较优美,我们可以这样练仰泳腿,打好基础游得更优雅
自由泳前滚翻动作太难?因为你没注意这些要领!
自由泳打腿不沉后,可以这样划水,便捷游起来