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自由泳转身动作太帅了,喜欢的可以这样学,会自由泳再学哦🐬
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自由泳转身动作比较帅气,会自由泳后可以这样练习,让自己的自由泳更帅。记得鼻子持续呼气避免呛水,另外,要观察周围的人,避免转身撞到。喜欢的可以试试。
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抬头蛙泳可以这样练,会蛙泳后可以轻松做到
自由泳高肘抱水技术动作演示
自由泳换气要点,游泳教练演示!
想不想让蛙泳变得优雅、省力并且相对快?可以这样改善蛙泳腿
觉得自由泳难的看看这口诀,教你轻松游起来!🐬
长距离自由泳省力技巧
自由泳换气觉得难?可以试试这些技巧!
自由泳前滚翻动作太难?因为你没注意这些要领!
在水中最省力的方法,游累了可以这样休息,平静水面可以用来防溺水,想不想学?
泳萌一来袭,潘展乐轻轻划几下都那么快
怕沉?5秒解决
踩水累和难?可以试试简单又实用的抬头蛙泳,会蛙泳后可以轻松游起来🐸
自由泳“直棍腿”转“鞭状腿”练习!想要高效的自由泳腿,必须将直棍腿转成鞭状打腿!如果还不会鞭状腿,可以试试这个练习!
潘展乐教自由泳这四招绝了
自由泳打腿,比其他动作更容易接受!
蛙泳最难的一步,连续完成5个以上动作,可以游起来!🐸
“16个字”揭秘自由泳鞭状腿要领
学游泳怕呛水、喝水?可以这样试试,不再呛!
自由泳打腿前进慢?可以这样试试
像不像初学游泳的你?贴着池边游,教练喊教练的,自己游自己的,扑通扑通向前就行😂
学游泳主要学的是换气,可以这样试试,避免喝水、呛水的好方法,熟练可以游泳时轻松换气。
全网最清晰的蝶泳手腿配合时机解析
蛙泳的三个等级
自由泳10节课过程,给宝子们出了简易版,可以跟练试试,10节课大家可以看成10个阶段,不同的人阶段时长不一样
师从梦觉 but游得稀烂 (˵¯͒〰¯͒˵)
游泳怕沉?不存在的,因为你想沉也沉不下,5秒可以让你明白自己能浮起来,大部分人可以做到
我能学会游泳吗?答案在这!
自由泳打腿练习
自由泳换气呛水?可以这样源头上解决!🐬
浅水区站不起来?可以试试这方法,轻松做到。
自由泳练习
自由泳划手动作示范
自由泳可以这样提高
学游泳也可以先学仰泳,嘴鼻在水面上,换气比较简单,但需要注意些避坑细节,可以这样轻松游起来。
自由泳移臂练习
自由泳打腿练习,刚开始时是不是前进慢甚至不前进?
信不信5秒内你能浮起来?感觉自己在水里沉的可以试试,轻松浮起,不再怕沉。
自由泳打腿不沉后,可以这样划水,便捷游起来
仰泳划水技巧,会仰泳腿后可以这样优雅游起来,喜欢的可以试试🐬
自由泳打腿顺便用于虐腿也不错🐬🙈