学游泳第一步，不再怕呛水
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怕沉？5秒解决
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蛙泳牢记四句口诀，做到反复练习
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学游泳怕呛水、喝水？可以这样试试，不再呛！
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4个细节，让蛙泳更高效！
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想不想让蛙泳变得优雅、省力并且相对快？可以这样改善蛙泳腿
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学游泳第一步，可以避免呛水喝水
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游泳换气容易下沉呛水😭超实用改进方法！
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水感练习好方法，游泳提高必学
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蛙泳减少阻力的三要素
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踩水累和难？可以试试简单又实用的抬头蛙泳，会蛙泳后可以轻松游起来🐸
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初学者蛙泳换气练习，新手不要着急，一步一步慢慢跟练！
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建议学游泳时连续上课。
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游泳怕沉？不存在的，因为你想沉也沉不下，5秒可以让你明白自己能浮起来，大部分人可以做到
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反蛙泳比较省力和好玩，喜欢的可以这样练，轻轻畅游起来
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比较怕水的孩子，终于肯放手了。但比较紧张，需要多滑行，否则累。
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蛙泳想游好不容易，但游起来不难
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有点水性基础的朋友可以收藏这个详细版教程，从第一步学到第十步，你就学会了，赶紧收藏关注转发给身边的旱鸭子学起来#学游泳 #夏天
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反蛙泳练习技巧，一个小浮板轻松做到
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想学最实用的泳姿吗？可以试试反蛙泳，实用并且简单，动作要领在这
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学游泳怕水怕沉？可以这样避免呛水，并且5秒可以让身体漂浮起来！
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蛙泳腿练习
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苗苗第4节课:蛙泳手腿已配合（西安游泳）#西安游泳教练 #西安成人儿童游泳培训班 #西安游泳培训 #西安学游泳#蛙泳划手换气练习 #蛙泳换气下沉 #蛙泳换不到气
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一招轻松解决“换气下沉”！告别呛水🥳
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初学者学游泳，第一节课
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学自由泳第一步，先打好打腿基础🐬
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浅水区站不起来？可以试试这方法，轻松做到。
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自由泳前滚翻动作太难？因为你没注意这些要领！
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教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
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小姐姐蛙泳第二节课，不怕水的都学这么快吧？大家第几节课可以游起来？
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蛙泳手脚配合容易乱？可以故意分开手脚动作，跟着口诀畅游
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蛙泳完整配合动作容易乱？可以手脚动作分开完成，不再出错！🐸
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蛙泳腿扶池边练习
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一个动作提高蛙泳蹬腿效率，纠正蛙泳1️⃣脚不会外翻、2️⃣过分收大腿问题，让你的蛙泳腿效率更高、更走水
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蛙泳划手教程
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学游泳怕呛水？可以这样克服
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蹬池壁滑行是不是很简单？但也很重要！它是学游泳的基础，也是比赛时提高成绩的垫脚石。
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扶水线蛙泳腿练习
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开学季｜初学者学游泳，第二课
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三句话学会蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，伸直并拢漂一会！赶紧跟练起来
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游泳初学者如果怕水可以这样练，借助浮具，降低难度