单腿深蹲讲解，也叫保加利亚深蹲，臀腿刺激都很大，还可以训练身体稳定性
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这哥们到底在练哪？
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请问你平时健身练腿吗 bro!!!!!!!
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硬拉恢复训练日
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单腿哑铃深蹲要点
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「andrecrews」前侧负重，一个父亲的必备
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史密斯使用方法，以及史密斯深蹲的动作讲解
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终于硬拉破100了，网友帮忙看看动作
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说说健身的“力竭”
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女大学生深蹲137.5kg庆祝毕业
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全程卧推
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一做浑身就热还阳顶，不仅练腰还练腿，比深蹲、还阳卧还要好
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胸肌训练的这些细节，你都知道吗？
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我们米哈游玩家不会被打倒！即使熬夜停练自暴自弃十多天，我的身体依旧强壮，我的热血依旧滚烫！
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无腰带深蹲200kg差点被压，不知道谁吧保护杠卸掉了 差点酿成大祸。
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侧弓步，腿部训练
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力竭组 15kg30 次炸肩！
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弹力带下斜夹胸，下胸训练
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在商健深蹲300公斤是种怎样的体验？
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腿就是这样练出来，两百个100kg
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弹力带保加利亚深蹲
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力量训练变壮了吗
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新手练腿先做好这四个动作再进阶
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什么是最好的练腿动作？健身不练腿，迟早要？？
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克服懒惰走向健身房的那一刻已经很牛了 bro！！！！
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杠铃提拉，训练三角肌中束，也是训练斜方肌的好动作
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上班，睡觉，练腿
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臀腿训练动作纠正合集！
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刚健身：三个月进步好大、一年后：呜呜呜呜上科技上科技！