V
主页
3分钟就让你的腰背笔直,人变挺拔,绝对好使
发布人
分享一个矫正体态,拉筋的好动作。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
眼睛近视老花?道家绝活“开天目”,每天100下,双目清澈如泉
驼背、脖子前倾,教你1个动作,每天30下,身姿挺拔
胸打不开,时常气短?1套锻炼动作,让你肺气足,呼吸更舒畅
散步一个小动作!越走肚子越小,还能提高气质,改善驼背
中年男人驼背、身体弱?打开藏在胸前的“Y字筋”,让男人更挺拔
临沂圆肩驼背
每日必练的开肩动作!告别圆肩驼背,适合所有人群!
坐骨神经痛的“解法”,每天50下,腿不麻不痛,走路也有劲
大爷家传“抖气功”!现在82岁还神采奕奕,全靠这个动作通经络
肚子大的人,每天摇骨盆300下!瘦内脏脂肪,坚持1个月就够了
气虚气喘,呼吸费劲?1个小动作打开心肺,气足的感觉真舒服
一个动作纠正富贵包!/改善圆肩驼背,脖颈前伸/缓解肩颈酸痛
耳背又耳鸣?1个绝活动作,3分钟让你听啥都清楚
养背就是养阳气,一个动作3分钟,打开背后经络,人笔直又挺拔
肝气不通,解开腋下一根大筋,每天100下,坚持7天,全身轻松
脸上皱纹多,打开面部“经络网”,每天200下,抹去脸上皱纹褐斑
十几年前“高人”教我1个小动作,仅用1个月,让我的胃不疼也不胀
圆肩驼背矫正
都有哪些训练适合改善驼背体态
腰和骨盆牵引运动术!男女同学越练越好
道家绝活“长寿摆臂功”,2分钟锻炼全身,练完浑身通透
呼吸到腰,健康到老!道家真正‘吐纳’绝活,请珍藏
b站来的腰椎椎间盘突出压迫神经弯腰疼痛,两个多月不能工作了。
骨质疏松的“壮骨法”!夏天坚持30天,提升肾气,身体壮如牛
临沂青少年圆肩驼背训练。
胸口闷的慌,气不足的,学会道家“吐纳法”,打开心肺,呼吸通畅
每天滚背、人活百岁!每天滚背3分钟,身体畅通污浊少
易怒、脾气急躁?胸口画‘人’字,静心通肝气,浑身都舒畅
腿脚不好的人,是胯上了“锁”!每天抖胯100下,腿脚就有力了
筋长寿更长!道家长寿拉筋功,每天十遍,浑身经络通畅,扶阳益寿
后背僵硬,经络不通?道家绝活“摇八字”,背笔直又挺拔
别再转腰了!学会这招‘摇胯功’,全身上下都轻松,气血如泉涌
肩颈课程 改善脖子前倾 圆肩驼背 富贵包
道家珍贵“养背十宣印”,每天5分钟,腰背不疼了,经络完全畅通
78岁大爷逆转膝盖疼痛,一个传统锻炼动作,养好膝盖,腿脚有力
【体态矫正】矫正驼背体态,同时避免胸椎出现代偿
道家绝活“晃功”来了!每天晃十下,就能锻炼全身,胜过每天走千步
强肾六式甩设备
每天8分钟开肩美背| 日本体态大师改善圆肩驼背 |背薄一寸年轻十岁
腿脚不好先转胯!每天50下,腿脚有力气,气血循环变更好