V
主页
引体练出来的背,怎么样。
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
天生骨架细,练了五年,这已经不错了,真的很难堆肉。
中国自然天花板要上科技了,兄弟们!
我身材是的的理想型吗。
一个普通男生如何在宿舍练出好看的身材
大妈:不要整天在网上秀你那身材
去酒店就为了练腹肌我卷死你们
你永远不知道男生宽松短袖下的身材
如果你有腹肌但是不明显,那你就每天练这几个动作 每天坚持做四个回合 一个月后腹肌有明显的变化
17岁能练成什么样?
健体吴龙和传奇教练查尔斯的肩背训练 自然健身巅峰
徒手健身练出来的身材。
肌肉杰伦
用汗水冲刷出来的肌肉
10个引体向上,可以超过50%的同龄人吗?
一个引体向上都做不了?6招帮你提高引体向上
你是哪一种人?
健身六年能有什么变化
不追求大肌肉,觉得这样就够了。
什么断了?
装一下,开个玩笑别打我
人可以年轻两次,一次是很久以前,一次是健身以后!
俯卧撑训练
男生卧推20kg很菜很丢人吗
铠甲
徒手健身5年,臂围只有堪堪36。
手腕细的人想长肉真的太难了
练背之王
我练肌肉讲究灵活协调,不要僵硬
单纯引体向上练出来的背。
肌肉不会长在懦夫身上。
“麦寇点评童锦程”找个人带,四个月出状态!
暑假是用来超越的 开学别被拉爆了
新手健身三个月
展个背
穿衣显瘦,脱衣有肉
个子高,外胚型,骨架小,手腕细都不是借口,大卫莱德告诉你,一样可以练得很好看!
引体向上从0--30,这样去提升
这身材刚刚好
亚裔少年狂暴增肌之旅 成长没有捷径
小骨架是后期英雄吗