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「跳绳减肥」第78次5000 久违的也是最后的跳绳视频了 封绳之作 谢谢
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大家好! 未来一段时间我不会再更新跳绳视频了,因为我身体出了点状况,短期内不适合运动了。 这期视频是9月2日在航天公园跳绳的视频存货,也就是最后一期跳绳视频了。 希望我身体能尽快恢复,可以早日重新拿起跳绳。 感谢关注并看我跳绳的朋友们!
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「跳绳减肥」第72次5000个 一镜到底7分钟2首歌曲连续跳绳1000个 跟练视频
2分钟看完40次跳绳视频 减肥全纪录 减肥瘦身明显 有视频有真相 从开始笨拙起跳到后来的轻盈脚步 变化超明显 减肥20斤
「跳绳减肥」第119次4000个 新鞋李宁赤兔7pro 黎明的这个版本的‘重爱轻友’也太适合跳绳了。
跳绳上瘾中-早晨起来跳绳5000个-身上的肥肉我要把它们干掉- 此乃我之心腹大患,我必减之!
「跳绳减肥」第70次5500个 火影忍者超燃音乐3首 久违了的户外跳绳 这地方入画超漂亮
「跳绳减肥」第102次4000个,长期坚持运动相当于一年多赚17万元
「跳绳减肥」第60次7000个 跳绳计数APP简单对比 华为运动健康与华为手环 VS 天天跳绳
跳绳减肥经验分享 跳绳伤膝盖 跳绳腿变粗 这条视频给你答案 想跳绳减肥的请看
女儿和爸爸坚持跳绳一年后的成果展示
「跳绳减肥」第113次3500个。2024年第一次正式的户外跳绳,第一首歌就一镜到底不断绳,有阳光、树荫和清新的空气!
周杰伦《龙拳》跳绳真带感 35度高温挡不住我减肥的决心和毅力 39分钟跳绳5000个
端午别人踏青 我跳绳 第1次小区晨练 跳绳上瘾了怎么办 第42次5000个 跳绳减肥 暴汗燃脂
「跳绳减肥」第98次 周深-《小美满》贾玲《热辣滚烫》电影热辣陪伴曲。电影褒贬不一,但这歌还是很好听的啊,歌词写的也挺好。
想通过跳绳减肥,那就一定要用负重绳!7mmPVC200g,跳的就是个酸爽!
【跳绳减肥】第45次5000个 张惠妹-《一想到你呀》 看跳绳听歌去 坚持运动的自己都让自己感到佩服了
大姑娘陪着老父亲跳绳,小姑娘终于长大了,马上就要比爸爸跳的好了。
跳绳减肥瘦身20斤后总结出来的经验
「跳绳减肥」第87次 隔音垫到了 试跳一下 BGM:Body Shaming
「跳绳减肥」第117次3000个,再次挑战大鹅电音神曲,超级暴汗,拉爆心率!
还是小区晨练 跳绳减肥 第43次5000个 这次的BGM很爆 《圣斗士星矢》主题曲也很适合跳绳
「跳绳减肥」第116次3500个,这次还是大鹅的曲,超级暴汗,注意心率啊!
「跳绳减肥」第47次5000个 BGM:林肯公园Linkin Park《in the end》超带感的经典摇滚歌曲 大家听过吗
【跳绳减肥】第44次5000个 BGM:陈慧琳-《不得了》跳绳超带感
「跳绳减肥」第53次6000个 火影忍者音乐 视频已加料 燃烧吧青春 做回最好的自己
「跳绳减肥」超燃爆汗燃脂 第49次5000个 Linkin Park《Faint》这歌曲的架子鼓打的真好
一分钟跳绳教学,简单易学,跳起来超帅的步法,跳绳不枯燥!
「跳绳减肥」第95次 哈尔滨到处都是小土豆,咱本地的没事别出去凑热闹了,赶紧在家减肥吧!
「跳绳减肥」第115次4000个,又是好些天没运动了,直接干到4000个。
「跳绳减肥」第100次3500个 BGM配上周杰伦《龙拳》超燃氛围
「跳绳减肥」第108次3500个 用个热辣滚烫的曲子,做自己的太阳,据说是张艺兴翻唱的张佑赫的。
贾玲通过电影《热辣滚烫》告诉我们,人生只有一次,只要努力,逆风翻盘,亦有可能!
「跳绳减肥」第99次 在海南岛秉灯夜跳 夜晚跳绳BGM配上周杰伦《夜曲》
找到一根牛皮绳,跳一下试试,感觉不同凡响!破风声明显!
摇摆跳、开合跳,第16次跳绳,继续3500个,今天绳子轻,好累啊
复习一下交叉跳,在室内还是有点施展不开啊!
5分钟,跳绳运动前高效热身,激活身体运动机能,避免运动损伤。
【跳绳减肥】第39次5000个 甄子丹演的陈真来喊你跳绳了 这个BGM更燃爆
「跳绳减肥」第66次5000个 这次的BGM应该也能勾起很多人回忆吧
【跳绳减肥】第46次5000个 李玟-《想你的365天》 现在又认真听CoCo的歌,确实有味道,很经典!
「跳绳减肥」第91次3000个 「BGM:周杰伦-本草纲目」这曲子跳绳也很发有感 超级发汗