「跳绳减肥」第78次5000 久违的也是最后的跳绳视频了 封绳之作 谢谢
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「跳绳减肥」第72次5000个 一镜到底7分钟2首歌曲连续跳绳1000个 跟练视频
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2分钟看完40次跳绳视频 减肥全纪录 减肥瘦身明显 有视频有真相 从开始笨拙起跳到后来的轻盈脚步 变化超明显 减肥20斤
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「跳绳减肥」第119次4000个 新鞋李宁赤兔7pro 黎明的这个版本的‘重爱轻友’也太适合跳绳了。
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跳绳上瘾中-早晨起来跳绳5000个-身上的肥肉我要把它们干掉- 此乃我之心腹大患，我必减之！
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「跳绳减肥」第70次5500个 火影忍者超燃音乐3首 久违了的户外跳绳 这地方入画超漂亮
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「跳绳减肥」第102次4000个，长期坚持运动相当于一年多赚17万元
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「跳绳减肥」第60次7000个 跳绳计数APP简单对比 华为运动健康与华为手环 VS 天天跳绳
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跳绳减肥经验分享 跳绳伤膝盖 跳绳腿变粗 这条视频给你答案 想跳绳减肥的请看
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女儿和爸爸坚持跳绳一年后的成果展示
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「跳绳减肥」第113次3500个。2024年第一次正式的户外跳绳，第一首歌就一镜到底不断绳，有阳光、树荫和清新的空气！
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周杰伦《龙拳》跳绳真带感 35度高温挡不住我减肥的决心和毅力 39分钟跳绳5000个
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端午别人踏青 我跳绳 第1次小区晨练 跳绳上瘾了怎么办 第42次5000个 跳绳减肥 暴汗燃脂
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「跳绳减肥」第98次 周深-《小美满》贾玲《热辣滚烫》电影热辣陪伴曲。电影褒贬不一，但这歌还是很好听的啊，歌词写的也挺好。
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想通过跳绳减肥，那就一定要用负重绳！7mmPVC200g，跳的就是个酸爽！
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【跳绳减肥】第45次5000个 张惠妹-《一想到你呀》 看跳绳听歌去 坚持运动的自己都让自己感到佩服了
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大姑娘陪着老父亲跳绳，小姑娘终于长大了，马上就要比爸爸跳的好了。
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跳绳减肥瘦身20斤后总结出来的经验
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「跳绳减肥」第87次 隔音垫到了 试跳一下 BGM：Body Shaming
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「跳绳减肥」第117次3000个，再次挑战大鹅电音神曲，超级暴汗，拉爆心率！
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还是小区晨练 跳绳减肥 第43次5000个 这次的BGM很爆 《圣斗士星矢》主题曲也很适合跳绳
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「跳绳减肥」第116次3500个，这次还是大鹅的曲，超级暴汗，注意心率啊！
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「跳绳减肥」第47次5000个 BGM：林肯公园Linkin Park《in the end》超带感的经典摇滚歌曲 大家听过吗
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【跳绳减肥】第44次5000个 BGM：陈慧琳-《不得了》跳绳超带感
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「跳绳减肥」第53次6000个 火影忍者音乐 视频已加料 燃烧吧青春 做回最好的自己
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「跳绳减肥」超燃爆汗燃脂 第49次5000个 Linkin Park《Faint》这歌曲的架子鼓打的真好
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一分钟跳绳教学，简单易学，跳起来超帅的步法，跳绳不枯燥！
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「跳绳减肥」第95次 哈尔滨到处都是小土豆，咱本地的没事别出去凑热闹了，赶紧在家减肥吧！
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「跳绳减肥」第115次4000个，又是好些天没运动了，直接干到4000个。
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「跳绳减肥」第100次3500个 BGM配上周杰伦《龙拳》超燃氛围
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「跳绳减肥」第108次3500个 用个热辣滚烫的曲子，做自己的太阳，据说是张艺兴翻唱的张佑赫的。
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贾玲通过电影《热辣滚烫》告诉我们，人生只有一次，只要努力，逆风翻盘，亦有可能！
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「跳绳减肥」第99次 在海南岛秉灯夜跳 夜晚跳绳BGM配上周杰伦《夜曲》
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找到一根牛皮绳，跳一下试试，感觉不同凡响！破风声明显！
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摇摆跳、开合跳，第16次跳绳，继续3500个，今天绳子轻，好累啊
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复习一下交叉跳，在室内还是有点施展不开啊！
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5分钟，跳绳运动前高效热身，激活身体运动机能，避免运动损伤。
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【跳绳减肥】第39次5000个 甄子丹演的陈真来喊你跳绳了 这个BGM更燃爆
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「跳绳减肥」第66次5000个 这次的BGM应该也能勾起很多人回忆吧
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【跳绳减肥】第46次5000个 李玟-《想你的365天》 现在又认真听CoCo的歌，确实有味道，很经典！
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「跳绳减肥」第91次3000个 「BGM：周杰伦-本草纲目」这曲子跳绳也很发有感 超级发汗