端午别人踏青 我跳绳 第1次小区晨练 跳绳上瘾了怎么办 第42次5000个 跳绳减肥 暴汗燃脂
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通过40次跳绳减肥20斤 跳绳伤膝盖 真实经历 真相揭秘 跳绳40次成功减肥瘦身20斤的经验分享
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跳绳上瘾中-早晨起来跳绳5000个-身上的肥肉我要把它们干掉- 此乃我之心腹大患，我必减之！
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50分钟有氧运动 高强度郑多燕 室内暴汗燃脂瘦身操
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还是小区晨练 跳绳减肥 第43次5000个 这次的BGM很爆 《圣斗士星矢》主题曲也很适合跳绳
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「跳绳减肥」第61次7000个 圣斗士星矢怀旧经典歌曲 一镜到底
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「跳绳减肥」第64次突破7500个 小区晨练带娃跳绳 恐龙抗狼 我没K 这曲真能入脑
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「跳绳减肥」第65次退回到3000个 李贞贤唱的《换掉》陪你跳绳
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周杰伦《龙拳》跳绳真带感 35度高温挡不住我减肥的决心和毅力 39分钟跳绳5000个
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「跳绳减肥」第48次5000个 林肯公园Linkin Park-《Numb》超带感
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隔音垫到了，随便跳跳试试，跟在硬地上跳是俩感觉。
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「跳绳减肥」第53次6000个 火影忍者音乐 视频已加料 燃烧吧青春 做回最好的自己
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「跳绳减肥」第60次7000个 跳绳计数APP简单对比 华为运动健康与华为手环 VS 天天跳绳
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暴汗燃脂 跳绳不止 第21次跳绳 继续4500个 （BGM《红太阳照边疆》超好听超有气势）
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【跳绳减肥】第44次5000个 BGM：陈慧琳-《不得了》跳绳超带感
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暴汗燃脂 跳绳减肥 开合跳 摇摆跳 第18次跳绳 保持4000个 本期视频不含福利
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这样跳绳，燃脂效果最好！
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还是老歌经典～35分钟跳绳5000个，每一首都很好听也很好踩点，点赞收藏哦！
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「跳绳减肥」第56次6000个 黎明-进化Evolution (Non-Stop Remix) 跳绳第1华语神曲 天王就是天王
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「跳绳减肥」第52次首次突破6000个 学会了新步法在视频最后一段 欢迎点评和讨论
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「跳绳减肥」第114次3500个 -最炫民族风-就是要健康、快乐！
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我也不知道跳绳多少次了，一镜到底不断绳，周杰伦老老老歌《爱在西元前》
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「跳绳减肥」第73次5000个 大风天用经典电音来跳绳 画面配色挺好 就是拍成剪影了
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「跳绳减肥」第47次5000个 BGM：林肯公园Linkin Park《in the end》超带感的经典摇滚歌曲 大家听过吗
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一分钟跳绳教学，简单易学，跳起来超帅的步法，跳绳不枯燥！
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怪不得贾玲的《热辣滚烫》用这曲子，确实有股让人振奋人心的力量！
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想通过跳绳减肥，那就一定要用负重绳！7mmPVC200g，跳的就是个酸爽！
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「跳绳减肥」第49次绊绳100个 新绳的适应期 绊绳集锦 憋住别笑
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四十多岁的你，是不是该变成熟了？一个人变成熟的8个标志，看看说的对不对？
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分享一下跳绳减肥的好处与坏处，看说的对不对！
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「跳绳减肥」第118次3500个，挑战大鹅电音神曲苏卡不列，一镜到底，超级暴汗，拉爆心率！
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暴汗燃脂 跳绳不止 22次逼近5000个 面对美食诱惑 一瓶啤酒下肚 是否白跳了啊
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「跳绳减肥」第81次3500个「BGM」刘至佳、韩瞳-《时光背面的我》，这曲超好听，跳绳也合适。
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科目三，我也来凑个热闹
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大儿到长春参加WSE田径公开赛，我到这继续跳绳！
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大姑娘陪着老父亲跳绳，小姑娘终于长大了，马上就要比爸爸跳的好了。
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跳绳减肥瘦身20斤后总结出来的经验
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【跳绳减肥】第37次5000个 李连杰版的陈真喊你一起去跳绳 这BGM超燃 可惜电影原声带遗失了。
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「跳绳减肥」第92次3000个 「BGM：周杰伦-夜曲」夜曲一响，马上拿奖啊！
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「跳绳减肥」第86次3500个 我好像会高抬腿了
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「跳绳减肥」第89次 跳了3000个 果然是神曲啊 快试试吧!