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【伏案必练】3分钟纤薄肩颈意象练习——凡事还是靠大脑最靠谱
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有很多练习,都能改善圆肩驼背、赘肉堆积在脖子肩颈的问题!但是!我们大脑默认了你只需要撑在桌前……这导致你无论练什么,其实都和想象的不一样……最根本的改善方法就是“练脑”,重新控制头-肩-臂。 工作累了,进行3分钟,不久就会找回衣架肩!
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