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最近还是得加强训练 ~
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负重俯卧撑
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这才是男人该有的力量(舞夫)
当街舞选手遇到街健选手会怎样切磋?!GumballX舞夫
这街2 Gumball过海视频
当弟弟说他练的够猛了 我就虐一下他吧!
我身边又增加了一位优秀的朋友了 !
这个背是什么水平吶? 评论区告诉我~
是个男人就要练腿!你今天练了么?
肩想宽这样练
不好意思 !今天练的有点猛 !
今天你突破了吗?我今天硬拉破纪录了 !
健身永无止境
俺老孙来也!!!
无脚爬绳这玩意 说力竭就力竭了!
训练爆发力 把狗狗吓了一跳~
其实就是换个地方炫炫技~ 没想到我还有羽毛球的技能吧
男人的快乐~以精准为主~
最推荐的胸肌训练动作!
“如果无人共鸣,那就继续前行”
gumball 孙吾空 特服太服了
我说老伙子夹住肘推,直接把我胸干爆了
其实也就帅这么一两个月
刚下飞机就直接训练是一种什么体验?!
薄肌用不上大肌肉
这个手臂真粗
当你一个人在健身房训练时
玩一下玩单手硬拉
练这个有什么用???
别逃避练腿日 以后后悔都来不及
男人就要练出一个猛男的模样 !做个猛男从我做起 !
练背的时候反弓,很多人都有!
运动员的5种基本爆发力练习尝试这些爆发力练习,以发展速度和爆发力。
双力臂见多了,给你见识一下单力臂
我的改变只需要两年
拉体能的时候才懂得,力量训练有多幸福!
天赋异禀 10秒就学会!!!
一个动作告诉你什么是双力臂
不建议新手这样练
90公斤双力臂 90kg实力推
街健两年半,终于能上杆!!!原声大赏!但是粘滞了一个世纪………
深握扣碗