京东 11.11 红包
1.3倍 勉强。75公斤负重引体
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两周没练，负重30公斤恢复下
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48.5公斤 负重引体5*5 百分70吧
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单指前水平引体
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负重两公斤前水平摇摆3*3
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杠铃片一垮，小脸一垮！60体重负重70公斤
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引体向左
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负重30公斤
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给小体重来一波大重量
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极限引体能有啥水平
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如何安排自己的训练自己！这样做你就会变强！
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尽力
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恢复力量训练了 简单练几组
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引体冲一下，最后力竭做一组
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科普:该动作是一个力量型动作，前水平能做的很稳的大佬，背阔肌都不是一般的强。负重引体重量起码百分60起步！核心要求并不高基本不练恢复训练，等待突破
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负重引体基础训练
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单手引体漫步，可还行！！
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翻车！拉个引体都能摔跤
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这个单手引体几年功力！
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拉就拉吧(垃圾就垃圾吧)
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吊环训练
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太瘦弱怎么办
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猫大人，能教我单手引体吗！
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慢慢变强
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花式引体
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这小背阔肌负重个1公斤引体应该没问题的
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没有器械也要练下不
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有点但不多
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引体双力臂好久没练退步了恢复一段时间挑战下25引体10双力臂10引体
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夜训
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好天气练练引体吧
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引体向上做10个什么水平？
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1.16倍体重 真难
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练了那么久也才20个引体
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35公斤 4组8个
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小毛睿战士
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卡住了！小菜鸡
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简单搞几组，今天吃啥呢？
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推力弱项 要加强