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国标球-进阶性“攻防转换”专项训练#梁家班气排球训练营 #国标球 #攻防转换 #日常训练 #教学
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气排球-讲解传球练习-分解动作(一)#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
气排球-讲解发球时击球手势和击球点#梁家班气排球训练营#日常训练#发球#教学#体育精神
气排球-讲解传球时易错的基础动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
气排球-“下手”垫球专项训练#梁家班气排球训练营 #垫球 #气排球 #日常训练 #教学
气排球-“传球”手型固定练习方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #传球 #教学 #体育精神
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小臂扣球的“抬手”即“挥臂”,抢速度,打时间差#梁家班气排球训练营 #扣球 #比赛现场 #日常训练 #团队精神
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气排球 交叉进攻-背交叉(两名队员均在二传背后进行交叉进攻,即2号位队员打背快或做掩护,3号位队员交叉绕到2号位右侧打一个半高球)#梁家班气排球训练营 #南宁
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国标球-讲解扣球的基本思路和要领#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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