两个助攻
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校园篮球比赛，个人集锦。
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最不喜欢打3v3了，个人进球集锦。
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继续努力，争取扣标筐。
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继续沉淀！
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我和我的冤种队友。
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杭电研究生院篮球比赛8进4，个人集锦。
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勉扣，矮筐，没有高度，只有技巧。
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【4K原声】个人表现！河村勇辉4投0中仅贡献1助攻，灰熊25分惨败黄蜂！
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扣飞合集，好惨。
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125kg深蹲，幅度还不行，我蹲不下去，就很烦。
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舍友遗弃的篮球实战球袜
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瞎扔就完了，进了好球，没进真菜。
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跳投姿势，我感觉更接近1.5段式投篮。
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杭电研究生篮球比赛 | 小组赛第一场，自动化二vs计算机二，自动化二队部分比赛集锦。
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85kg高翻，保持熟练度。
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生日这天当然要做自己想做的事情！！！
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120kg深蹲5组3次，幅度差一点点，慢慢改进动作。
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增强式训练 | 力量转换训练 ｜冲刺跑 跳远 连续跳
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one-motion投篮 终于修正好了自己的投篮动作 太舒服了
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暴雨夜中的腰旗橄榄球。
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最近状态特别差，没有管理好负荷，要好好休息。
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弹性训练 ｜ 不同高度的跳箱可以锻炼多种ssc的能力。
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观众:“总在抖音刷到你，来看看你是不是剪辑选手。”哈哈哈哈哈哈哈哈
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直接暴汗，疯狂减脂。矮筐，扣飞，169。
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脚踝刚性 ｜因为疫情健身房关门了，烦死了。
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120kg深蹲 5x5完成。第五组确实吃力。
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自学的蛙泳和蝶泳腿，哈哈哈哈哈，我要笑死了。
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独行侠新赛季首场比赛表现如何？？新援们的状态达到预期了吗？？#欧文 #东契奇 #克莱汤普森 #独行侠 #独行侠vs灰熊
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恢复性训练 ｜ 髋关节和脚踝刚性训练
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泰伦·卢NBA球员生涯
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练完腿加上没休息好，状态是真的差。矮框
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重型后卫是怎样炼成的？
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【经典重现】年近五十的乔丹如何打爆一只NBA少壮球队
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学生时代的篮球赛至此落下帷幕，不管怎么样都会存在遗憾，向过去挥手道别。
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2.8m篮筐 扣篮训练
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速度训练 | 想要提高运动表现，仅仅在健身房进行抗阻训练是不够的，跑跳的训练至关重要。
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专项训练周期开始！跳跃训练冲！
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一次等位间隙的低强度训练。
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如何找到压弹的感觉轻松三分