停不下来，将练胸进行到底！
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冷水洗澡会让人静心
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菜嘛，那就得多练咯！
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每天坚持，其余的交给时间！
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光头大叔练胸已经走火入魔？
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“我胸比你大”，我不服！
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别轻易立flag，随时会翻车！
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菜鸟练胸，老鸟练背，我就是菜鸟！
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今天阳光明媚，宜练胸！
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卧推70公斤做组，100公斤还会远吗？
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练胸练胸，没有别的了！
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哪里不废整哪里～练腿日
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胸背每天必练，今天再练练腹肌～
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70KG推10次什么水平，是不是该升级重量了？
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为了把胸（只因）搞大，不断上剂量～
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变秃第3天，又有新货到！
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简单的事情重复做，你就是强者！
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光头中年男人日常健身花絮—推日（胸+肩）
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真变秃了！变强了？
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150磅弹力绳，想练哪里就练哪里！
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什么？喜欢练胸的是同志？
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每日打卡-居家健身日常
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健身日常-撸铁三大项（下）
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为了强大胸（只因），天天在推啊推
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男人不练腿，迟早要后悔！
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每日打卡-双杠臂屈伸挑战
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就在几天前，我还没秃～
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每天坚持，终会看见不一样的自己！
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中年大叔过于普通的日常～
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流汗的季节来了，拒绝摆烂！
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过年七天乐，肥膘藏不住！
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撸铁不能停！坚持才是YYDS，第20天
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停更67天以后，打卡继续
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药不能停，撸铁每一天！
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天冷了，今天没有脱衣服～
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人生中第一次被压…有一点紧张
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更新重量后第一次卧推，向更强迈进！
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坚持了一百多天了，虽然视频打卡才26天！
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热身开启新的一天，自律第18天！
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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过节有多任性，现在还债就有多悲催～