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京东 11.11 红包
小白一遍就会的燃脂舞💦和拜拜肉say拜拜~kill this love
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今天排练年会节目,突然间发现自己教的太难了,很多宝宝连最基础的动作都要教半天,所以今天特意安排了一个超级简单,适合小白的燃脂舞! 小白来打卡!
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莱美舞蹈健身操shbam45完整版,全程45分钟,绝对是劲爆燃脂。释放压力,尽情燃脂吧!
Blackpink女团燃脂舞《Kill this love》超爆汗燃脂,胳膊差点摔掉了!
又是跳亿遍都不觉得腻的燃脂舞!男团燃脂舞10分钟!快来跳你家老公的舞吧!love shot
原创办公室运动~一首歌的时间缓解情绪和肩颈疼痛~微微出汗
横屏|这是我跳过最开心的daddy!想瘦手臂的进来!
音乐太上头了~一个动作练后背~纠正体态提升气质!音乐:致命情人
女团燃脂舞《Shake it》,10分钟摇摆舞,开开心心get沙漏腰!
横屏|抖音神曲Ampun Bang jago !赶紧跳,就地瘦3斤~
竖屏|真的太爱太爽啦!帅气又动感~燃脂绝绝子!
宅家健身房操课~how you like that~简单暴汗~锻炼后背
居家运动好物分享!
甜心教主第二弹《睫毛弯弯》燃脂舞~一遍爆汗,边快乐燃脂!
《两个人》燃脂舞,超简单爆汗,燃脂瘦全身!
0基础Zumba燃脂舞《senorita》无跑跳,但是燃脂效果贼好!
Hippop基础律动《Butterfly》,不会跳舞的赶紧冲,一遍爆汗,培养舞感!
宅家也能上健身房的操课啦~莱美健身操shbam~高效燃脂~简单暴汗!减脂必备
我真的中毒了!沉浸式宅家燃脂舞Toxic,把你送上天!
《电话情缘》燃脂舞!闭眼就会跳!太简单啦~
复古蹦迪神曲《Sha la la la》,燃脂瘦身超爆汗,超上头超过瘾
拉丁风燃脂Zumba(尊巴)~告别不开心!妈妈喜欢的音乐博主:REFITREV 音乐:let's get loud
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跳的我心脏都出来了!超级费腿的尊巴Zumba!
超燃超爆男团燃脂舞!权志龙《Good Boy》!一遍就爆汗哦!
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横屏|笑不活了,跳的我大鼻涕都流下来了!跳亿遍!
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