倒立俯卧撑如何锻炼才能提高？？
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不觉间六十俯卧撑也拿下了！！
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才14个倒立俯卧撑就不行了！看来还得继续加强基础训练
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启动小曲冲肩总会有效果的
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倒立俯卧撑该如何正确锻炼
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折刀俯卧撑至红温
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秒速俯卧撑
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倒立俯卧撑该怎么练
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倒立俯卧撑教程，适合各种阶段的新手
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倒立俯卧撑，看看能做几个
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挣扎着挣扎着到一百
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最多做二十个俯卧撑，真够菜的
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神技之上！深度单手俄挺俯卧撑
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要燃起来了！！
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变强的代价是什么 #自律 #徒手健身
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你做俯卧撑的时候，肩膀是不是会出现异响和疼痛，很大可能是因为没有转肩
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19个倒立俯卧撑，难吗？
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沉肩三部曲，很实用
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普通俯卧撑
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学会这5个动作，百分之九十九的人碰不到你
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这样练出来的倒立应该没错吧
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运动运动高兴高兴
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打破禁锢
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做慢点热热身
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极限倒立俯卧撑，来一组
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日常俯卧撑
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坚持锻炼身体好
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五十俯卧撑
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今日份俯卧撑打卡
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手腕有点吃力
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极限突破70俯卧撑
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普通俯卧撑
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日常俯卧撑有点长
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“你知道可口可乐第一年只买了25瓶吗？所以请不要放弃”
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练习练习
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轻轻松松五十秒六十个俯卧撑
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耻骨高～
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随意俯卧撑
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强身健体之练剑篇
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如何三分钟让自己做18个俯卧撑