初学者应该重点练好传统形式的硬拉而不是直腿或罗马硬拉，因为后者恰恰容易导致你受伤
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活动空间实在有限，差一点踢到这位漂亮的小姐姐
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谁说商健的杠铃杆和杠铃片不符合力量举比赛标准，恰恰我觉得有点超标准，所以练起来真的不省力
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99%的人护腕没有佩戴正确，以至于训练越来越弱
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关节弹响不可怕，可怕的是你不会鉴别
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目前只能推起这个重量了，看来还是屁股弱了点
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