做操！
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【原声】居家锻炼系列,小小的一个角落~No excuses anymore ~ just do it！
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每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
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晒一下宝宝自己做的手工！
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【背向演练】85式传统杨式太极拳完整版（标准口令字幕），适合初学者跟练，超长视频，建议点赞收藏，慢慢欣赏
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中国运动员进行曲+第五套儿童广播体操
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八段锦国家体育总局完整版、口令版、呼吸版
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每天踢腿60下，全身湿气都排空。让你走路带风，全身轻松
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60分钟燃脂合集，暴汗+拉伸！巨掉秤！
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休息
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15分钟孕期全身锻炼！孕期日常必备！增加身体代谢！
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热身+八段锦+拍八虚+拉伸【自用】
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反正就不想好好练字！
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30分钟｜两首5遍连跳，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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小小挑战，为奥运健儿加油#潮酷运动看铁豆#巴黎奥运会#波比跳
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五大提高睾酮水平的运动，时间和硬度不够一定要练习
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双手托天理三焦
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古法养生运动30分钟跟练版、老祖宗的智慧太牛了🔥瘦太快
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兄弟进来抖一抖，强肾必健体——蹲马步的第74天
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更适合“中国宝宝”体质的健身操④
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今天要做广播体操《七彩阳光》喔 准备好了吗？
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水车小学AMIGO韵律操升级版《孩子的天空》
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一招让我们年轻活力起来，看你能坚持几个。
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全身经络拍打操
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当老婆老板生气了就跳拉她一起跳起来，每天跳一跳有助缓解疲劳压力
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现在回头看，当时是真的瘦呀
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好玩又锻炼身体
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又练了几天，刚洗完澡的状态，突然发现我的背好像也还行
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色是少年第一关
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不同人走路玩手机～
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57岁大叔居家锻炼，好身材堪比小伙子
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表弟训练居然长高了这么多
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养成勾脚走路习惯
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居家凯格尔锻炼，本命年的兔子每天都练！！！#自律 #健身 #居家锻炼
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每天5分钟，居家侧腹瘦腰训练，10天见效！
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57岁大叔居家健身，好身材不输小鲜肉
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经期适用瘦全身！20分钟无跑跳！大、小基数都能跟
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伏阳蹲提升阳气增加s强，每天练习30次坚持练习七天，七天后你会发现不一样的惊喜
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