从来都没有神功，也没有直通车，只有正确的方法，汗水和基本功。
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三年功和一年功还是有区别的，对一掌就知道功力深浅。
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霍氏八极拳泥球功，泥球功是当年高老道传授于霍殿阁，经霍殿阁改良发展而来，呼吸配合筋骨，是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
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搂桩是霍氏八极重要的基本功，练出绵里裹铁的松沉劲。
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此功法适合有一定八极拳基础的人练习（初学拳勿练），初学由于没有掌握擤气和没有一定的抗击打能力，容易受伤。（专业训练，请勿模仿）
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沾衣发力，手把手讲解。
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霸王折缰是霍殿阁师太爷在六大开的基础上，多年与人交手较技总结增加的两大开门之一，也叫霍氏八大开，当年在许蘭州公馆大家都重点习练。动作简洁顺畅，简单高效威力大。
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这才是整脆，督透的顶肘。
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神枪李书文所传易筋经，提高功力的内壮功法。
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老师要给学生捏调桩架，拳架，立规矩，懂了拳的规矩就知道了诀窍。
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金龟出水。此式升降螺旋，气机鼓荡，易骨洗髓。
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霍氏八极秘传功法-泥球功。小的15斤，猜猜大的几斤？
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标准四平马步
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神枪李书文所传八趟易筋经第一趟（片段）
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手把手教，学拳就不难，传承有序。
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圈抱掌，简单的基本功，却浓缩了内在外在的锻炼。
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活步靠桩（铁山靠），搂，拍，带，靠，一气呵成，轻练慢练，属于内壮功法，久练强筋壮骨。
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三个月的网课学习，线上线下结合效果惊人。
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江西学生，勤学苦练，跟我网课学习两个月，来京面授七天，已经具备整脆的劲力，如加强筋骨修炼，未来可期。#霍氏八极拳
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霍殿阁师太爷经过多年和人交手实践，在六大开基础上增加了朝阳手和霸王折缰，朝阳手练时规整，用时变化多端，是我最喜欢的开门技法。
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一路苦练，只为求真。
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束展二字一命亡！
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河北小李，毕业于吉林体院武术专业。在校学习的是武术散打。对武学的热爱和追求，身体素质好，悟性高，经过我的一对一网课私教和来京线下面授，直达传统功夫训练核心。
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连环崩拳，王继武张长发心意拳（形意拳）传人
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好好练拳才是对罗疃八极先祖的怀念。
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如何练标准的四平马步桩
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原汁原味的老三体式，还有多少人懂？
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罗疃八极散手，硬插手，搂带，顶肘小组合。
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神枪李书文所传易筋经，由霍殿阁，霍庆云继承并传授下来，早年都是秘不示人，习练必须配合内里心法，行气吐纳，贯通百骇，提高拳脚功夫有奇效。#李书文#易筋经
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形意拳之钻拳，原汁原味。
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自古以来，好的技艺都是一辈一辈手把手教出来的。
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传统拳的松和紧符合传统的阴阳理论，古人发明的训练方法奥妙无穷。
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霍氏八极拳秘传功法，泥球功，竹把功，都是非常优秀的功法，每个人的手型都不同，建议自己动手做，如何制作泥球和竹把呢？
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硬功有多种修炼方法，也有上乘下乘之分。
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师恩难忘，师训铭心！师父霍文学和弟子们一起的日子，简单快乐！
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劈式，传武常用法，练法却是各有不同。
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三体式，站的是规矩
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形意拳之钻拳
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内家功法，以前都是秘不示人，现在网络当表演节目，大多是因得来容易，所以不会下功夫和心血来苦练，到底还是看看罢了。
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达摩老祖易筋经
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督透劲，打穿打透不回弹，霍太师爷说所谓督透就如一团湿泥巴拍在墙上，力是沉重往里渗透。霍式八极有专门的督大枪功法来练督透劲。