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从来都没有神功,也没有直通车,只有正确的方法,汗水和基本功。
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三年功和一年功还是有区别的,对一掌就知道功力深浅。
霍氏八极拳泥球功,泥球功是当年高老道传授于霍殿阁,经霍殿阁改良发展而来,呼吸配合筋骨,是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
搂桩是霍氏八极重要的基本功,练出绵里裹铁的松沉劲。
此功法适合有一定八极拳基础的人练习(初学拳勿练),初学由于没有掌握擤气和没有一定的抗击打能力,容易受伤。(专业训练,请勿模仿)
沾衣发力,手把手讲解。
霸王折缰是霍殿阁师太爷在六大开的基础上,多年与人交手较技总结增加的两大开门之一,也叫霍氏八大开,当年在许蘭州公馆大家都重点习练。动作简洁顺畅,简单高效威力大。
这才是整脆,督透的顶肘。
神枪李书文所传易筋经,提高功力的内壮功法。
老师要给学生捏调桩架,拳架,立规矩,懂了拳的规矩就知道了诀窍。
金龟出水。此式升降螺旋,气机鼓荡,易骨洗髓。
霍氏八极秘传功法-泥球功。小的15斤,猜猜大的几斤?
标准四平马步
神枪李书文所传八趟易筋经第一趟(片段)
手把手教,学拳就不难,传承有序。
圈抱掌,简单的基本功,却浓缩了内在外在的锻炼。
活步靠桩(铁山靠),搂,拍,带,靠,一气呵成,轻练慢练,属于内壮功法,久练强筋壮骨。
三个月的网课学习,线上线下结合效果惊人。
江西学生,勤学苦练,跟我网课学习两个月,来京面授七天,已经具备整脆的劲力,如加强筋骨修炼,未来可期。#霍氏八极拳
霍殿阁师太爷经过多年和人交手实践,在六大开基础上增加了朝阳手和霸王折缰,朝阳手练时规整,用时变化多端,是我最喜欢的开门技法。
一路苦练,只为求真。
束展二字一命亡!
河北小李,毕业于吉林体院武术专业。在校学习的是武术散打。对武学的热爱和追求,身体素质好,悟性高,经过我的一对一网课私教和来京线下面授,直达传统功夫训练核心。
连环崩拳,王继武张长发心意拳(形意拳)传人
好好练拳才是对罗疃八极先祖的怀念。
如何练标准的四平马步桩
原汁原味的老三体式,还有多少人懂?
罗疃八极散手,硬插手,搂带,顶肘小组合。
神枪李书文所传易筋经,由霍殿阁,霍庆云继承并传授下来,早年都是秘不示人,习练必须配合内里心法,行气吐纳,贯通百骇,提高拳脚功夫有奇效。#李书文#易筋经
形意拳之钻拳,原汁原味。
自古以来,好的技艺都是一辈一辈手把手教出来的。
传统拳的松和紧符合传统的阴阳理论,古人发明的训练方法奥妙无穷。
霍氏八极拳秘传功法,泥球功,竹把功,都是非常优秀的功法,每个人的手型都不同,建议自己动手做,如何制作泥球和竹把呢?
硬功有多种修炼方法,也有上乘下乘之分。
师恩难忘,师训铭心!师父霍文学和弟子们一起的日子,简单快乐!
劈式,传武常用法,练法却是各有不同。
三体式,站的是规矩
形意拳之钻拳
内家功法,以前都是秘不示人,现在网络当表演节目,大多是因得来容易,所以不会下功夫和心血来苦练,到底还是看看罢了。
达摩老祖易筋经
督透劲,打穿打透不回弹,霍太师爷说所谓督透就如一团湿泥巴拍在墙上,力是沉重往里渗透。霍式八极有专门的督大枪功法来练督透劲。