这才是一步一桩，由内催发的整脆劲！
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这才是整脆，督透的顶肘。
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功夫慢练的重要性。
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日日打熬筋骨
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金刚八式之降龙
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八大招之黄狼搜嗉，拆解活用。
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霍氏八极拳八大开之朝阳手（长劲）的应用，长劲放人，短劲伤人。
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霍氏八极拳，拳势内圆外方，劲力圆中带棱出尖。发力短促，整脆，势大力沉。
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参加一对一网络私教课三个月，山东泰安小王练出了整脆劲力，非常棒！他练功刻苦，自身本力大，假以时日筋骨力出，必能成！
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熬练筋骨
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是不是大巴掌比较实惠？
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如何正确练习八极拳铁山靠，正确的练习不伤身体，还出功夫。
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八极宗师神枪李书文所传黎花枪
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霍殿阁师太爷经过多年和人交手实践，在六大开基础上增加了朝阳手和霸王折缰，朝阳手练时规整，用时变化多端，是我最喜欢的开门技法。
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康德第一保镖霍殿阁所传八极拳小架，农永老师演练，拳架工整，劲力整脆。
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邵氏画风，月夜枪寒。
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撑筋拔骨，低桩熬练
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松中紧，紧中松，刚中柔，柔中刚。
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江西小伙子又进步了，练拳八个月，整体蜕变，劲整且督透。
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受恩于霍家，习得此拳，当每日勤功不辍，修正自己。
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圈抱掌，简单的基本功，却浓缩了内在外在的锻炼。
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平心静气熬练筋骨
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一锤一肘
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帝师霍殿阁所传八极拳，一层功夫一层悟。
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好好练拳才是对罗疃八极先祖的怀念。
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小孩子少玩手机，多练功，预防校园欺凌。
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日日熬练，修正自己。
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霸王折缰是霍殿阁师太爷在六大开的基础上，多年与人交手较技总结增加的两大开门之一，也叫霍氏八大开，当年在许蘭州公馆大家都重点习练。动作简洁顺畅，简单高效威力大。
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你十岁的时候在干什么？
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山东学生第一次来京面授八极拳，练得不错。
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霍氏八极拳泥球功，泥球功是当年高老道传授于霍殿阁，经霍殿阁改良发展而来，呼吸配合筋骨，是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
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酒足饭饱，打熬筋骨。
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通过站桩行气血内壮出来的铁肚子功夫，三个月到半年功成
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除雪练功
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小小年纪，八极拳打出了整脆厚重感，非常难得。
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迎着第一缕阳光，再向虎山行。
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硬功软练，轻练慢练，去除拙力，督透顺达。
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内家功法，以前都是秘不示人，现在网络当表演节目，大多是因得来容易，所以不会下功夫和心血来苦练，到底还是看看罢了。
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小时候港剧的歌曲，好有时代感，功夫就是那个时候刻进了骨髓里。
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老师要给学生捏调桩架，拳架，立规矩，懂了拳的规矩就知道了诀窍。
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骑马蹲裆式