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2023年9月2日
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2023年9月4日 跳绳(稀稀稀稀稀稀吧碎,小橘断了,这条贼不顺手)
2023年9月3日 一锅烩
2023年9月5日 引体向上
2023年9月6日 引体向上
2022年9月4日 猫 口罩
2022年9月3日 洪水 石子
2023年9月6日 跳绳(一首歌:遵义城头霞光闪)
2023年9月7日 跳绳(有风的一天,比较稀碎)
2023年9月1日 跳绳(明日休息 脚腕膝盖手腕都感觉不对劲)
2023年9月22日 跳绳(5000,49,50)
2023年8月20日 下雨
2022年10月24日 锻炼
2023年9月18日 跳绳(3000,38,50)
2022年8月24日 发电厂
2023年9月14日 跳绳(5000,状态不错,正在压缩绳长)
2023年9月24日 休息 擦拭绿萝(当你老了)
2023年8月23日 跳绳
2022年8月5日 晨雾
2023年8月14日 晨练
2023年9月15日 引体向上(不在状态)
2023年9月23日 跳绳(3000,30,60,脚腕膝盖都反对继续跳)
2023年8月31日 跳绳(500*10)
2023年9月12日 跳绳(状态糟糕 天气转凉)
5024年7月18日 日出 朝霞
2023年9月6日 跳绳(500*10,收紧核心夹紧屁股更稳定)
2022年10月26日 晨练
2023年8月31日 引体向上
2023年9月22日 引体向上/俯卧撑(初升的太阳)
2022年10月15日 跳绳
2023年8月27日 引体向上
2023年9月1日 引体向上(尝试弹力带辅助)
2023年9月16日 跳绳(5000,40min,状态节奏都很好,但录一半没了)
5024年8月19日 云 和夏天说再见
2023年9月8日(秋雨白露) 引体向上 俯卧撑
2022年11月15日 晨练
2023年9月20日 跳绳(5000,42,80,状态很好,开始有点冻手了,跳绳泡开水导致转轴处开胶了,心痛)
2023年9月5日 俯卧撑(无处安放的头颅)
2023年7月6日 跳绳
2023年8月12日 晨练(节选)
2023年8月30日 俯卧撑(有点进步但仍弓背)